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Notre vie psychique - et donc notre conscience - ne pourrait pas exister dans un monde qui ne connaitrait que la routine des jours ordinaires. Ce sont les «ruptures de phrases» (cata-strophes) qui nous obligent à réfléchir à ce qui nous arrive et donc à donner du sens à notre environnement.

L’optimisme n’est pas une aptitude congénitale au bonheur qui nous affranchirait des problèmes douloureux et des grands chagrins de notre vie. L’optimisme est un apprentissage, la construction et le développement d’un état d’esprit par lequel, à partir d’une décision consciente, l’homme se construit dans la connaissance de lui-même et la discipline.

Bien gérer le stress de la rentrée professionnelle. Ca y est, cette fois les vacances sont bel et bien finies. C’est le retour au boulot ! Il va falloir se remettre dans le bain et être au top car les objectifs de l’entreprise sont incontournables. Lundi, je vais donc retrouver mes collègues, mon patron et mes clients. J’avoue que cela me stresse quand même un petit peu de quitter l’univers douillet de mes proches et de changer ainsi de rythme. J’aurais bien besoin de quelques conseils pour aborder ce changement au mieux…

Dimitri Haikin, Psychologue répond à la question d'une maman par rapport au fait de parler de la mort aux questions posées par son enfant de 4 ans.

Psychiatre, Psychologue, Psychothérapeute. Qui est qui ? Qui fait quoi ? Un article qui clarifie les rôles et les métiers de chacun.

La peur de la… peur est un phénomène très présent dans notre société. Dès que quelqu'un a peur, les réactions habituelles consistent à vouloir nier celle-ci, à trouver immédiatement la parade verbale qui éteindra au plus vite la peur en question. « Mais non, c'est ridicule enfin, regardes, il n'y a rien en dessous de ton lit ! » ou « une petite bête ne mange pas une grande bête, enfin ! »

« Pas de matière plus magnifique, plus riche, plus pleine de secrets, digne de tous les efforts de l'intellect humain que la vie psychique » Sigmund Freud, 26.03.1929

L'origine de la méthode Si elle est également basée sur les grands principes théoriques de la psychanalyse, la psychothérapie analytique a un objectif résolument orienté vers la suppression des symptômes du patient. Elle est apparue dans le courant des années 60. Cette méthode vise à atténuer la souffrance psychique et à donner au patient des outils pour mieux gérer sa vie quotidienne. Dans ce sens, elle peut être considérée comme un outil de développement personnel.

L'origine de la méthode Répandues dans les pays anglo-saxons et scandinaves, les thérapies comportementales cognitives sont nées sur les bases de théories de l'apprentissage et du conditionnement (Pavlov et Skinner). Les TCC sont basées sur une approche scientifique expérimentale.

L'origine de la méthode L'EMDR (abréviation de "Eye Movement Desensitization and Reprocessing") a été créée aux Etats-Unis par Francine Shapiro, à la fin des années 80. Francine Shapiro est Docteur en psychologie au MRI (Mental Research Institute) de Palo Alto et thérapeute comportementale. Par hasard et intuitivement, elle s'aperçut un jour, en se promenant dans un parc, que lorsqu'elle bougeait les yeux horizontalement de gauche à droite, cela l'apaisait émotionnellement et que la perception négative de ses problèmes s'estompait. De nombreuses recherches scientifiques ont permis de faire de l'EMDR une technique officiellement reconnue aujourd'hui partout dans le monde, dans le cadre du traitement du stress post-traumatique.