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Venez découvrir les bienfaits de la Marche Nordique, moins éprouvante que le jogging, plus saine que le fitness, et sport complet respectueux de votre corps.
Pratiquée avec des bâtons spécifiques, elle fait travailler l'ensemble du corps et circuler votre énergie. Notre technique spécifique de stretching basée sur les Makko Ho, étirements des méridiens typiques du shiatsu, vient soutenir ce travail sur l'énergie. KonkiClub
Club de tennis Le Roseau rue du Roseau, 60 1180 Uccle |
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Âge minimum 15 ans (ou contacter Mr Vrient)
Non-résidentiel
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Les autres dates
5 x 1 heure, samedi de 12h00 à 13h00
Du 03/09/2011 à 12:00 au 30/06/2012 à 13:00 |
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Objectifs
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Description Moins éprouvante que le jogging, plus saine que le fitness, la marche nordique est un sport dynamique et complet, respectueux de notre corps. Pratiquée avec des bâtons spécifiques, elle fait travailler l'ensemble du corps et circuler notre énergie. Notre technique spécifique de stretching basée sur les étirements des méridiens continue le travail effectué sur notre énergie et tend à la rééquilibrer. Ce sport convient également à ceux qui souffrent de problèmes de genoux et d'ostéoporose. Venez découvrir les bienfaits de la Marche Nordique en Forêt de Soignes. Programme : Accueil et apprentissages des bases théoriques et pratiques Marche dans la réserve du Kinsendael Stretching Horaires Tous les samedi de 12h à 13h Habillez-vous confortablement et portez des chaussures de marche ou de jogging (évitez les chaussures à tiges hautes, de type chaussures de montagne). |
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En pratique |
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Tarifs et modalités de paiement
Tarif: 49 € pour 5 séances, location des bâtons comprise.
Acompte à l'inscription : 10 € Solde à payer au plus tard le jour de l'initiation N° de compte bancaire en Belgique: 001-4567502-42 Iban : BE77 0014567502 42 Swift ou BIC : GEBABEBB Nom et adresse de votre banque : Fortis, agence Hôtel des Monnaies |
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Pour en savoir plus 0494/620.610 ou 02/306.67.72 |
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Inscription |
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Initiation à la Marche Nordique
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