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Venez découvrir les bienfaits de la Marche Nordique, moins éprouvante que le jogging, plus saine que le fitness, et sport complet respectueux de votre corps.
Pratiquée avec des bâtons spécifiques, elle fait travailler l'ensemble du corps et circuler votre énergie. Notre technique spécifique de stretching basée sur les étirements des méridiens typiques du shiatsu, vient soutenir ce travail sur l'énergie. Forêt de Soignes et sorties exceptionnelles (Bois de Halle et autres)
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Âge minimum 15 ans (ou contacter Ch Vrient)
Non-résidentiel
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Les autres dates
Toute l'année
Du 05/09/2011 au 29/06/2012 |
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Objectifs
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Description Moins éprouvante que le jogging, plus saine que le fitness, la marche nordique est un sport dynamique et complet, respectueux de notre corps. Pratiquée avec des bâtons spécifiques, elle fait travailler l'ensemble du corps et circuler notre énergie. Notre technique spécifique de stretching basée sur les étirements des méridiens continue le travail effectué sur notre énergie et tend à la rééquilibrer. Ce sport convient également à ceux qui souffrent de problèmes de genoux et d'ostéoporose. Venez découvrir les bienfaits de la Marche Nordique en Forêt de Soignes. Programme : 15 minutes d'échauffement 1 heure de marche en Forêt de Soignes 15 minutes de stretching Habillez-vous confortablement et portez des chaussures de marche ou de jogging (évitez les chaussures à tiges hautes, de type chaussures de montagne). Horaires Lundi 10h30-12h00 (Senior) Mercredi 09h00-10h30 Mercredi 10h15-11h45 (Senior) Vendredi 10h30-12h00 (Senior) Vendredi 12h45-14h15 Samedi 10h30-12h00 Samedi 12h00-13h00 (initiation) Dimanche 11h00-12h30 |
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En pratique |
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Tarifs et modalités de paiement
Tarif: 90 € pour 10 séances, location des bâtons : 4 €, possibilités d'abonnement trimestriel et annuel.
Acompte à l'inscription : 49 € Solde à payer au plus tard le : le jour de l'inscription N° de compte bancaire en Belgique: 732-0186212-23 Iban : BE92 7320 1862 1223 Swift ou BIC : CREGBEBB Nom et adresse de notre banque : CBC, Montgomery |
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Pour en savoir plus 0494/620.610 ou 02/306.67.72 |
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Inscription |
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Cours de marche nordique et découvertes en Forêt de soignes
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