Formations et conférencesStages non-résidentiels 

Gérer son stress et gagner en énergie positive !

Venez vivre une véritable cure de zénitude lors de ces 3 jours de stage où vous expérimeterez des outils concrets et des techniques pour ne plus jamais subir le stress !

"Un stage fantastique, de nombreuses choses bougent et apparaissent dejà. Je crois que ce stage est arrivé au bon moment, avec les bonnes personnes, et laissera une trace indelebile dans ma vie, je sens deja qu'il y aura un avant et un apres... ",
Guillaume (Octobre 2015)


L'Ecole de Dimitri
Avenue Oscar de Burbure, 151
1950 Kraainem
L'école de Dimitri
Tous
Non-résidentiel
Les autres dates
3 journées de 09h à 16h
Du 01/02/2017 à 09:00 au 03/02/2017 à 16:00
Objectifs
Dimitri Haikin vous propose son séminaire de 3 jours pour expérimenter les techniques de gestion du stress les plus efficaces.

Il fait partie de son parcours de formation et d'évolution personnelle de 3 modules de 3 jours.

Il s'adresse tant aux professionnels qu'aux non-professionnels en processus de cheminement personnel.
Tout un chacun y trouvera des grilles de lecture précises qui permettront de traverser la matière et d'évoluer en profondeur durant ces 3 jours. Les professionnels y trouverons en plus des outils pertinents pour travailler de manière ciblée avec leurs patients.


  • Uiliser des techniques corporelles très simples et concrètes pour agir face au stress
  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Identifier les signaux révélateurs de votre stress
  • Améliorer votre maîtrise émotionnelle en situation de stress
  • Modifier votre manière de penser en situation de stress
  • Prendre plus de recul face aux événements
  • Développer vos propres stratégies de gestion du stress
  • Se sentir outillé pour faire face au stress des collègues ou des clients

Description
Le stress n’est pas une fatalité. Le développement des neurosciences permet aujourd’hui d’en comprendre les mécanismes.

Lors de ce séminaire, nous expérimenterons différents outils très concrets pour mieux réagir en situation de stress professionnel ou privé. Pour mieux vivre sa vie, il est indispensable de s'y entraîner régulièrement. C'est l'enjeu de ces 3 journées de formation ouverte à tous !

Public cible
Formation ouverte aux professionnels et aux non-professionnels qui souhaitent travailler leur stress à partir de leurs expériences personnelles. Engagement personnel requis.
Cette formation propose des outils et des exercices précis aux (futurs) thérapeutes.
La session alternera apports théoriques, exercices et discussions en groupe et en sous-groupes, études des cas, mises en situation et supports multimédias.
Une place significative est réservée à l'expression individuelle des participants au sujet de leur expérience vécue en relation avec le thème de la formation. L'interaction entre les participants est stimulée de sorte que l'apprentissage ne soit pas strictement vertical. Les participant(e)s seront amenés dans les exercices à observer leurs propres attitudes et à les affiner avec le soutien de leurs collègues et du formateur. 

Un support théorique sous forme de syllabus ainsi qu’un formulaire d’évaluation de la session sera remis aux participants.

Contenu de la formation
- La définition du stress  
- Le diagnostic du stress
- Les techniques de relaxation pour faire face au stress : respiration abdominale, décontraction musculaire, visualisation, méditation de pleine conscience, training autogène de Shultz, décontraction musculaire Jacobson
- L'expérimentation du logiciel de cohérence cardiaque
- La bascule des pensées négatives en mode adaptatif (selon les neurosciences)
- L'installation d'un lieu de sécurité par ancrage corporel.

Formateur:
Dimitri Haikin : Psychologue, Psychothérapeute d'orientation analytique, formé en EMDR et en Tapping énergétique, Dimitri intervient depuis plus de 15 ans en tant que formateur dans différentes institutions en Belgique et en Suisse. 
Il est spécialisé dans le développement personnel du travailleur : estime de soi, confiance en soi, assertivité, gestion émotionnelle, du stress et des relations d’équipe.

Le parcours de formation 3 x 3 jours proposé par Dimitri Haikin

- Vivre en harmonie avec ses émotions => www.psy.be

- Des outils pour gérer le stress et gagner en énergie positive => www.psy.be

- Estime de soi : la sécurité dans son for intérieur => www.psy.be


Vous pouvez suivre ces 3 séminaires à la carte, dans l'ordre que vous souhaitez !

Témoignages

"Bonjour Dimitri, Ce petit message parce que j'avais envie, au-delà des moments de fin de stage de ce vendredi, de te remercier pour tout ce que tu nous as partagé et transmis durant ces 3 jours. C'est avec un grand bonheur que j'ai vécu ces moments d'introspection, mais aussi d'écoute et de découverte des autres, ces voyages que j'avais un peu délaissés les dernières années (quoique... ) alors qu'ils me passionnent tellement, d'autant quand des grilles de lecture enrichissent le décodage des images, des films, bref de la vie..."
Liliane (Stage émotions - Janvier 2016)


"Tout d'abord vraiment MERCI pour ces trois jours; ils m'ont offert un espace de connexion, de recentrage, de connaissance de moi et donc de prise de conscience avec effets immédiats : )  apaisants et énergisants ! Je continue d'un pieds, d'un ancrage plus solide, ferme et dirigé !" Céline (Stage esime de soi - Octobre 2015)

"Dimitri, je viens te dire un tout grand MERCI pour ces 3 jours d’émotions si denses et pleins de surprises.
Ils m’ont confirmé qu’il n’est jamais trop tard pour aller à la
découverte de soi-même, et que cela en vaut toujours la peine.
Merci pour ta présence forte, compétente, rassurante et, qui sait, à bientôt de nouveau, à « l’Ecole de Dimitri". Marie-Eve (Mai 2014, Bruxelles)

"Merci Dimitri pour ton accueil empathique et ton professionnalisme. C'est toujours un réconfort pour moi quand je participe à un séminaire dont le formateur sait allier rigueur et souplesse tant dans le contact que dans la transmission des informations, tout cela sans tomber dans la rigidité ou le laxisme. Merci aussi à André et toutes les participantes de ce groupe pour leur touchante humilité. Je vous souhaite à tous une juste estime de vous-même et d'autrui dans un échange équitable réciproque". Noëlle, psychologue-psychothérapeute (Mars 2014, Bruxelles)

"Encore un tout grand merci pour ces trois merveilleuses journées de formation à la fois enrichissantes, émouvantes, bouleversantes d'authenticité, de chaleur humaine...et de découvertes, révélations intimes dans le respect profond et l'écoute attentive de chacune et chacun. J'ai eu le sentiment d'être dans une bulle d'humanité et de liberté totales, protégée par les belles âmes qui m'entouraient, par leur ouverture d'esprit, leur non jugement et leur accueil .....inconditionnel oh combien précieux, tout cela sous votre "regard, enseignement et partage tellement humains, professionnels, chaleureux et bienveillants". Nathalie (Mars 2014, Bruxelles)

"Venir à ce stage aurais pu être simplement l'envie d'en savoir un peu plus sur notre fonctionnement dans la société. Après des années d'errance, et le " hasard" m'ayant fait lire de plus près l'article à propos de l'estime de soi, il m'est apparu qu'il y allait tout simplement de ma survie. J'ai eu la chance de me trouver au sein d'un groupe où chacune et chacun accordait une attention bienveillante et sécurisante aux autres, ou j'ai reçu une théorie éclairante et où ton écoute Dimitri, était dans une réelle empathie. Maintenant il va falloir faire quelque chose de positif de tout cela et il est certain que c'est un challenge, car il serait plus confortable de reprendre les vieux schémas: confortable et mortel. Et après ce séminaire, je sais que je veux vivre, et vivre la plus heureuse possible en retrouvant l'estime perdue, et j'ai aujourd'hui les outils pour le réaliser". Mona (Mars 2014, Bruxelles)

"Au terme de la formation sur l'Estime de soi, je tenais à remercier Dimitri pour sa belle empathie, sa compétence et son soutien permanent tout au long de ce cheminement à la découverte de soi-même et de l'autre.
Un travail efficace et de qualité qui me redonne le courage d'avancer et l'envie de poursuivre l'expérience.
Osez vous lancer dans l'aventure, elle est tellement riche en énergie positive et en découvertes humaines que vous en resortirez grandis et heureux". Claude (Mars 2014, Bruxelles)


"C'est ma première formation avec Dimitri Haikin et j'en suis ravie ! Très bon équilibre entre théorie-exercices-exemples. Le formateur est captivant, organisé et à l'écoute." Geneviève (Novembre 2013, Genève)

"Cette formation sur les émotions me donne très envie de suivre les autres modules avec Dimitri Haikin. Merci" Cécile (Novembre 2013, Genève)

"Le contenu était très intéressant et très perturbant aussi ! Une remise en question de soi, beaucoup de choses à mettre en pratique. Un formateur très à l'écoute et un groupe vraiment dans la bienveillance et un climat de confiance. Je repars avec plusieurs outils que je vais mettre en pratique. Merci." Sophie (Novembre 2013, Genève)

"Hâte d'être l'année prochaine pour pouvoir participer à la formation en gestion du stress. Dominique (Novembre 2013, Genève)

Ces témoignages écrits (et bien d'autres) sont à votre disposition in extenso sur le lieu de formation.
Tarifs et modalités de paiement
Tarif:
INSCRIPTION IMMEDIATE EN LIGNE :



Tarifs dégressifs
325 € par module de 3 jours pour les inscriptions de 1 à 6
375 € par module de 3 jours pour les inscriptions de 7 à 12
900 € si inscription aux 3 modules du parcours de formation (avec paiement en une fois).

Conditions d’inscription et d’annulation aux formations, stages et ateliers à l’Ecole de Dimitri (Interactes SPRL)
Notre exigence de qualité nous conduit à fixer pour chaque stage un minimum et un maximum de participants. Les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée des règlements (en ligne via Weezevent ou par virement bancaire ). Elles sont closes dès que le nombre maximum est atteint.
Les frais d’inscription sont à régler avant la date de début du stage, soit en une fois, soit selon l’échéancier convenu.
Une liste d’attente peut être mise en place pour les personnes qui le souhaitent, au cas où des désistements surviendraient.
Une facture confirmant votre inscription est envoyée à réception du paiement, (automatiquement via Weezevent, par mail en cas d’inscription par compte bancaire).
Nous considérons que c’est le règlement des frais d’inscription qui valide l’inscription.

Annulation
L’annulation d’une inscription modifie la composition du groupe, ce qui peut entraîner des conséquences négatives sur le déroulement d’un stage, voire nous conduire à le supprimer.
A compter de votre règlement d’inscription vous disposez d’un délai légal de rétractation de 14 jours calendrier. En cas d’inscription dans les 14 jours précédant le 1er jour du stage, le droit de rétractation ne pourra s’exercer et tout désistement ne pourra donner lieu au remboursement des sommes versées.
Passé ce délai, une annulation engendrera une retenue sur les frais versés, selon les modalités qui suivent ;
- Pour une annulation intervenant plus de deux mois avant l’évènement, la somme versée sera remboursée à l’exception des frais d’inscription, dont le montant s’élève à 15% du tarif du stage.
- Pour une annulation qui interviendrait entre deux mois et 30 jours avant l’événement, compte tenu des engagements pris avec les prestataires, la somme versée sera remboursée à l’exception des frais d’inscription, dont le montant s’élève à 50% du tarif du stage.
- Pour une annulation qui interviendrait 30 jours avant l’évènement, aucun remboursement ne sera envisageable.

Interactes SPRL se réserve le droit d’annuler ou de reporter le stage avant la date prévue et dans un délai raisonnable si le nombre de participants est insuffisant pour le bon déroulement de la formation. Le cas échéant, les inscrits pourront maintenir leur inscription (aux mêmes conditions précitées) ou demander un remboursement, qui sera alors total.
Tout stage, formation ou atelier commencé est dû en entier.

Tarif
Les frais de participation, ainsi que le détail de ce qu’ils comprennent et ce qu’ils ne comprennent pas sont indiqués sur le descriptif de la session.
Interactes SPRL n’étant pas assujettie à la TVA, nos tarifs sont nets de toutes taxes, en Belgique.
L’Ecole de Dimitri – Interactes SPRL
info@psy.be




Pour en savoir plus
Dimitri Haikin : 0495149041 ou d.haikin@psy.be
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