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Vouloir changer l’autre c’est vouloir prendre du pouvoir sur lui Avant de dire que l’autre ne peut pas changer, observons notre propre difficulté à nous changer nous-même.

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Thomas Van Hamme: « Je deviens enfin ce que je suis vraiment »
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Psychiatre, Psychologue, Psychothérapeute. Qui est qui ? Qui fait quoi ? Un article qui clarifie les rôles et les métiers de chacun.

La peur de la… peur est un phénomène très présent dans notre société. Dès que quelqu'un a peur, les réactions habituelles consistent à vouloir nier celle-ci, à trouver immédiatement la parade verbale qui éteindra au plus vite la peur en question. « Mais non, c'est ridicule enfin, regardes, il n'y a rien en dessous de ton lit ! » ou « une petite bête ne mange pas une grande bête, enfin ! »

« Pas de matière plus magnifique, plus riche, plus pleine de secrets, digne de tous les efforts de l'intellect humain que la vie psychique » Sigmund Freud, 26.03.1929

L'origine de la méthode Si elle est également basée sur les grands principes théoriques de la psychanalyse, la psychothérapie analytique a un objectif résolument orienté vers la suppression des symptômes du patient. Elle est apparue dans le courant des années 60. Cette méthode vise à atténuer la souffrance psychique et à donner au patient des outils pour mieux gérer sa vie quotidienne. Dans ce sens, elle peut être considérée comme un outil de développement personnel.

L'origine de la méthode Répandues dans les pays anglo-saxons et scandinaves, les thérapies comportementales cognitives sont nées sur les bases de théories de l'apprentissage et du conditionnement (Pavlov et Skinner). Les TCC sont basées sur une approche scientifique expérimentale.

L'origine de la méthode L'EMDR (abréviation de "Eye Movement Desensitization and Reprocessing") a été créée aux Etats-Unis par Francine Shapiro, à la fin des années 80. Francine Shapiro est Docteur en psychologie au MRI (Mental Research Institute) de Palo Alto et thérapeute comportementale. Par hasard et intuitivement, elle s'aperçut un jour, en se promenant dans un parc, que lorsqu'elle bougeait les yeux horizontalement de gauche à droite, cela l'apaisait émotionnellement et que la perception négative de ses problèmes s'estompait. De nombreuses recherches scientifiques ont permis de faire de l'EMDR une technique officiellement reconnue aujourd'hui partout dans le monde, dans le cadre du traitement du stress post-traumatique.

'origine de la méthode Dès l'antiquité, les suggestions et le magnétisme étaient pratiqués à des fins thérapeutiques. L'histoire récente de l'hypnose et de l'anesthésie à environ 200 ans avec Franz Anton Mesmer (1734-1815), médecin autrichien, qui croit en l'existence d'un fluide magnétique corporel dont le dérèglement provoque les maladies. Mesmer utilise son fluide pour recréer l'harmonie et ainsi soigner ses patients. Le chirurgien anglais, James Braid (1795-1860) qui le premier introduit la technique de fixation visuelle d'objets comme méthode d'induction hypnotique et qui a créé le terme " Hypnotisme ". Au 19ème siècle, Sigmund Freud (1856-1939) et Josef Breuer (1842-1925) découvrirent que l'on pouvait revivre sous hypnose, les émotions refoulées dans l'inconscient. C'est à partir de ses problèmes de santé que le Psychiatre américain, Milton Erickson (1901-1980) découvrit le pouvoir de la visualisation en se guérissant tout seul d'une attaque de poliomyélite à l'adolescence. Il inventera différentes techniques telles que les métaphores, les subtilités linguistiques et le non-verbal qui sont toujours des références théoriques importantes aujourd'hui. Après sa mort, apparaît le courant de " la nouvelle hypnose ".

L'origine de la méthode L'initiateur de l'ACP est Carl Rogers (1902-1987). C'est en 1951 qu'il prône une nouvelle façon d'entrevoir la relation au patient basée cette fois sur la non-directivité et non plus sur la neutralité bienveillante. Cette nouvelle manière d'être du thérapeute est révolutionnaire car elle laisse une place nouvelle à l'expression de ses qualités humaines. Carl Rogers est donc un véritable pionnier de la psychologie humaniste.