Etre Soi

La peur de la… peur est un phénomène très présent dans notre société. Dès que quelqu'un a peur, les réactions habituelles consistent à vouloir nier celle-ci, à trouver immédiatement la parade verbale qui éteindra au plus vite la peur en question. « Mais non, c'est ridicule enfin, regardes, il n'y a rien en dessous de ton lit ! » ou « une petite bête ne mange pas une grande bête, enfin ! »

Comment bien se flageller avec le nœud de capucin ? Mettons sous la loupe le processus par lequel nous sabotons notre confiance personnelle. La culpabilité cristallise le nœud et emballe les provoquées par l’incompréhension. Rien ne peut être compris lorsque les «serreurs de nœuds» éludent leur responsabilité.

Le début de l'année correspond à la prise des traditionnelles bonnes résolutions. Comment les tenir ? Comment faire en sorte que ces beaux projets dépassent le seuil des intentions et se traduisent par de réels changements durables ? 5 conseils pour mener à bien votre objectif !

La chronique décalée de Monsieur Xavier. Il y a des gens qui commettent beaucoup de fautes et qui n’apprennent jamais. Pour qui les erreurs du passé ne sont jamais que des étapes, dépassées, voilà, c’est fini. Dont on ne doit rien retirer, dont on ne doit rien retenir.

Le génosociogramme, outil utilisé en psychogénéalogie et en psychanalyse transgénérationnelle, fait prioritairement appel au cerveau droit, qui traite les informations de façon rapide, totale, spatiale et perceptive.

Les cartes Happy Mind Flow® Nos pensées sont dépendantes des jugements et convictions qu’elles génèrent. Et ces pensées déterminent notre comportement. Mais nous pouvons diriger nos pensées : vous pouvez faire des choix pour autant que vous en soyez conscient. Les cartes Happy Mind Flow® ont été créées afin d’augmenter cette conscience et de pouvoir ainsi diriger les pensées. Sur base d’affirmations couplées à des exercices comportementaux, chacun peut apporter un changement positif dans sa vie.

La taille du poisson rouge dépend de la grandeur de son bocal. Vivez-vous dans un bocal à votre dimension ? humaine ? spirituelle ? professionnelle ? sentimentale ? Les Quatre zones de confort qui peuvent nous empêcher de sortir de nos insatisfactions

La nouvelle chronique de Monsieur Xavier. On peut en perdre des choses.
 On retrouve la plupart d’entre elles. 
Clés. Dossier. Bouquin. G. Photo. Porte monnaie. Montre. Bijou sur ta tablette de la salle de bain. Recette de grand mère. Tire bouchon (ah heureusement qu’on le retrouve toujours lui)

Sur quoi portez-vous régulièrement votre attention ? Laissez-moi deviner, sur votre travail, votre famille, les circonstances de tous les jours ? Et quand il y a des tensions ou des problèmes, comment réagissez-vous intérieurement ? Avec du recul ou en vous laissant emporter par vos pensées ?

S’accepter pour mieux se changer. Les développements les plus récents des neurosciences ont mis en évidence ce que Antonio Damasio appelle «la prise d’otage des émotions»: lorsque nous sommes confrontés à un événement nouveau, notre cerveau utilise des procédures d’urgence qui nous font agir avant d’avoir réfléchi à la nature exacte de la situation.