Nous avons choisi de vous présenter les 14 méthodes et les 14 courants les plus classiques. Cette liste ne se veut pas exhaustive.
Il existe de très nombreuses autres techniques, aux intitulés parfois surprenants, parfois inventés par le thérapeute lui-même où vous trouverez le pire et le meilleur.

 

• La psychanalyse
• La psychothérapie analytique
• Les thérapies comportementales et cognitives ou TCC
• L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• L'hypnose
• L'approche centrée sur la personne
• L'analyse bioénergétique
• La thérapie familiale et systémique
• La Psychosomatoanalyse
• La sophrologie
• La psychanalyse corporelle
• La Gestalt
• L'approche de l'alignement

Remarque :
Ces courants sont constitués de concepts théoriques précis qui contribuent à leur homogénéité. Dans la pratique les psychothérapeutes utilisent une méthode personnelle construite à partir d'apports de différentes théories.

Chaque thérapeute a par conséquent une façon originale et individualisée de pratiquer la thérapie et c'est pour cette raison qu'il est souvent conseillé au patient de voir plusieurs thérapeutes avant d'entamer une thérapie afin de « sentir » avec quel thérapeute il se sent le plus en adéquation.