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Epuisement ? Burnout ? Participez au BREAK : une semaine pour prendre soin de vous

Du au
La Tour d'Oncin - Montagnieu (France) / Stages

Objectifs :

  • Prendre du recul par rapport au tourbillon de votre quotidien
  • Recharger vos batteries en vous accordant un peu de temps et d’espace
  • Comprendre ce qui vous arrive, ce qui se passe en vous et ce qui vous a amené(e) à cet épuisement
  • Apprendre à vous protéger et à prendre soin de vous ?
  • Échanger avec des personnes qui vivent les mêmes difficultés que vous

Description :

  • Vous avez donné beaucoup d’énergie au travail ou à la maison ces derniers mois ? 
  • Vous tenez bon, mais vous sentez que vous avez de moins en moins d’énergie et qu’il est temps pour vous de lever le pied ?
  • Vous êtes épuisé(e) et vous avez besoin de prendre soin de vous ?
  • Vous êtes en arrêt maladie en raison d’un épuisement ou d’un burnout ?

Venez vous ressourcer au calme, en pleine nature, à votre rythme…

Participez à la première édition du Break, un stage de ressourcement pensé rien que pour vous ! Venez posez vos valises durant une semaine à la Tour d'Oncin, au calme , en pleine nature, dans une bulle d’oxygène et de douceur.

Découvrir le projet en vidéo :

Accompagné(e) par Fanny Weytens, docteur en psychologie et coach, vous aurez l'occasion de recharger vos batteries et de comprendre les mécanismes qui vous ont entraînés dans cette spirale de l’épuisement.

Au programme :

  • un "check-up" psychologique individuel avant le Break 
  • un accompagnement au sein d’un petit groupe (max 12 personnes) durant toute la semaine 
  • des moments pour réfléchir à soi et des moments individuels avec la psychologue si vous le souhaitez
  • des discussions de groupe
  • des ateliers créatifs et ludiques (ex. sculpture sur terre, dessin, peinture, improvisation théâtrale, chant, etc.)
  • de l’activité physique douce (ex. gym douce, balades) et des visites locales (ex. chèvrerie, viticulteur)
  • de la relaxation et des moments de détente (accès au grand jardin, sauna, massages)
  • mais aussi du temps pour vous reposer ou « ne rien faire » si c'est ce dont vous avez besoin

Plus d'informations sur : www.fannyweytens.com/break

Public : Personnes épuisées ou en burnout

Organisation : Fanny Weytens, docteur en psychologie, coach et formatrice

Formateur : Fanny Weytens

Places : 12

Durée : 1 semaine

Prix : 700 € + hébergement en pension complète (différentes options possibles)€

Contact : www.fannyweytens.com/break

Site web : http://www.fannyweytens.com/break

Inscription à l'événement