Du
en ligne / Conférences
Objectifs :
- Apprendre à comprendre la colère
- Apprendre à gérer la colère
- Apprendre une méthode de désamorçage
Description :
Webinar d'1h de présentation interactive, parsemée d'exemples et d'exercices pour mieux se connaitre et commencer à mieux gérer sa colère.
Vous avez un tempérament enflammé ? Vous vous trouvez souvent dans des situations conflictuelles ? Vous élevez souvent le ton ou pire … le poing ? Inscrivez-vous à ce mini atelier.
La colère est une émotion normale et saine. Elle est le signal qu’il se passe quelque chose d’important dans votre environnement. Il est essentiel de l’écouter.
Elle est moins saine lorsque qu’elle vous emmène dans des sphères où votre comportement devient hors de contrôle. Les explosions de colère chroniques peuvent être très lourdes de conséquences tant pour vos relations sociales, que pour votre santé ou votre estime personnelle.
Nous aborderons 5 points :
Qu'est-ce que la colère ?
Les différents types de colère
Les 5 mythes à propos de la colère
Une technique d'observation de la colère
Une technique de désamorçage
L'atelier n'est disponible que pour les 100 premiers inscrits.
Prix : 10 euros
Pour vous inscrire, suivez le lien ci-dessous :
Public : Tout public
Organisation : Psyris
Formateur : Egide Altenloh
Places : 100
Durée : 1 heure de 19h30 à 20h30
Prix : 10 €
Modalités de paiement : paypal ou virement bancaire
Contact : egide@psyris.be
Site web : https://www.psyris.be/events/webinar-psyris-comprendre-la-colere-pour-la-gerer/
