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Bien gérer le stress de la rentrée professionnelle. Ca y est, cette fois les vacances sont bel et bien finies. C’est le retour au boulot ! Il va falloir se remettre dans le bain et être au top car les objectifs de l’entreprise sont incontournables. Lundi, je vais donc retrouver mes collègues, mon patron et mes clients. J’avoue que cela me stresse quand même un petit peu de quitter l’univers douillet de mes proches et de changer ainsi de rythme. J’aurais bien besoin de quelques conseils pour aborder ce changement au mieux…

Psychiatre, Psychologue, Psychothérapeute. Qui est qui ? Qui fait quoi ? Un article qui clarifie les rôles et les métiers de chacun.

Le massage harmonisant est un type de massage développé en Grèce depuis l’Antiquité. Le massage était à l’époque considéré comme un moyen de se relaxer après une journée laborieuse. Aussi, nobles et esclaves avaient droit à ce type de soin aux temps d’Hippocrate. Plus tard, ce type de massage s’est mélangé avec d’autres thérapies manuelles occidentales jusqu’à devenir une thérapie manuelle idéale pour la relaxation.

Le Massage Sensitif Camilli n'est pas un massage à proprement parler mais plutôt une approche originale du toucher basée sur l'interaction du physique et du psychique, un mode de communication non verbal constitué par la transmission d'un rythme "tension-détente" particulier à la méthode.

L'origine de la méthode Répandues dans les pays anglo-saxons et scandinaves, les thérapies comportementales cognitives sont nées sur les bases de théories de l'apprentissage et du conditionnement (Pavlov et Skinner). Les TCC sont basées sur une approche scientifique expérimentale.

La pause massage fait des ravages dans les entreprises. Les employés sont toujours plus nombreux à se faire pétrir au bureau, pour prévenir le stress et maximiser leurs performances. Ces séances sont parfois même offertes par l'employeur. Favoriser le bien-être au travail de son personnel est une attitude citoyenne. De plus, avec des personnes bien dans leur corps et dans leur tête, cela augmente la rentabilité, diminue l'absentéisme et réduit considérablement le stress négatif.

L'origine de la méthode La psychosomatoanalyse, issue des courants croisés de la psychanalyse et des psychothérapies humanistes et psychocorporelles, est une psychothérapie inspirée des méthodes psychanalytiques prenant en compte la personne dans sa globalité, dans ses dimensions corporelles, affectives et mentales indissociables.

L'origine de la méthode Sophrologie : de trois racines grecques : - sos : santé, harmonie … - phren : esprit, conscience … - logos : science, étude … Sa devise : " que la Conscience soit connue ".

L'Origine de la Méthode Dans le courant des années 1980, Pierre Catelin fait des liens entre les besoins fondamentaux, les croyances, les décisions, les centres énergétiques (les chakras) et les émotions. Il met au point une méthode de décodage de symptômes physiques (le Corps-Métaphore). Il explore la spiritualité et fait l'hypothèse que l'origine des dysfonctionnements est en relation avec la difficulté à donner du sens à sa vie.

La relaxation coréenne est une technique de relaxation ancestrale qui apporte le bien-être par un subtil jeu d'étirements, de secousses et de vibrations douces qui se propagent à travers tout le corps. Elle se pratique au sol sur un tapis ou un futon.

L'haptonomie, une science qui nous fait redécouvrir la tendresse. L'haptonomie, fondée par Frans Veldman, fait partie des Sciences Humaines et étudie la vie affective de l'homme.

Le Yoga Kundalini est une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être (physique, mental, émotionnel, spirituel) qui sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels. Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples, le Yoga Kundalini a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan, en1969.

Cet article répond aux questions suivantes : qu’est-ce que l’EMDR ? Comment la méthode a-t-elle été découverte ? A qui s’adresse l’EMDR ? Quelles sont les contre-indications de cette technique ? Quels sont les avantages de l’EMDR par rapport à d’autres méthodes thérapeutique ? Comment se déroule une thérapie EMDR ? Quels sont les processus mis en jeu par l’EMDR ? Le mouvement oculaire a des effets comparables aux mouvements rapides du sommeil REM mais qu’en est-il du tapping et des stimulations sonores ? Comment peut-on expliquer que l’EMDR libère des souvenirs refoulés ?

L’auto-hypnose. Tout comme le Monsieur Jourdain de Molière ne savait pas qu’il “faisait de la prose”, nous ne réalisons pas que nous utilisons tous les jours l’auto-hypnose depuis notre tendre enfance !

Pour Psy.be, Ariel Jacobs se penche sur des questions essentielles pour l’éducation des jeunes sportifs : le rôle des parents et de l’entourage, le développement de la motivation et de valeurs qui sont proches : l’effort, la combativité, le respect, la solidarité et le contrôle de soi.

« Mais ce sur quoi nous voulons insister, c'est que ce n'est pas uniquement de la façon dont la mère s'accommode de la personne du père, qu'il conviendrait de s'occuper, mais du cas qu'elle fait de sa parole, disons le mot, de son autorité, autrement dit de la place qu'elle réserve au Nom-du-Père dans la promotion de la loi. » Lacan J. (Du traitement possible de la psychose, 1966: 579)

Vous tremblez en pensant aux vacances ? Vous paniquez à l'idée de votre prochain déplacement professionnel ? Vous craignez un crash et vous vous posez des questions inquiètes sur les turbulences ou la sécurité aéronautique ? Vous redoutez de vous sentir mal car vous pensez ne pas pouvoir supporter d'être enfermé de longues heures sans bouger ? Vous restez marqué par une épreuve vécue lors d'un précédent vol ? En un mot, vous appréhendez l'avion ?

Quels éléments contributifs et étayables sommes-nous amenés à mettre en évidence pour confirmer une allégation de maltraitance sexuelle envers un enfant? Cette question à propos des éléments susceptibles de corroborer une allégation de maltraitance sexuelle est très large et repose sur de un étayage multivarié et complexe.

La vie contemporaine que nous menons est exigeante. La pression est forte. Revoyez la vidéo de la chronique Psy de l'émission :

Les affaires non terminées qui nous traînent en travers de la gorge sont autant d’entraves psychologiques à notre sentiment de liberté. Il en va donc de notre équilibre d’opérer, de temps en temps, les petits ou grands nettoyages qui s’imposent.

On me demande souvent ce qu'est le travail sur la voix… Première question, c'est quoi la voix ? C'est un ensemble de sons produits par les vibrations des cordes vocales . Que faire pour que cela se passe bien ?!? Imaginez que vous utilisez une seule pièce de la maison où vous vivez, vous aurez une vie un peu étroite, n'utilisant pas tout le potentiel existant.

La psychothérapie est une science, un art, une discipline qui concerne et implique essentiellement des êtres humains dans toute leur richesse et complexité.

Une vidéo pour comprendre et prévenir le Burn Out. Phénomène des temps modernes, le burn-out est un état de profond d'épuisement dans lequel se retrouve un travailleur qui a, lentement mais sûrement, brûlé toute son énergie.

La journée du 01.02. 08 : «Expérience et création, Pratiques artistiques en milieux de soins» organisée par le Club Artaud, m'a permis de dissiper ce malaise et de mieux comprendre et appréhender ce dont il s'agit, lorsqu'on touche à l'Art, à la création, en milieu de soins. C'est tout cette réflexion et les perspectives qu'elle m'ouvre, que j'ai envie de partager avec mes collègues psychologues et psychothérapeutes de Psy.be, tout comme avec ses lectrices et lecteurs !

Dès que je dois prendre la parole dans un groupe, je rougis et mes jambes se mettent à trembler. Rien qu'à l'idée de parler à une fille, mes mains deviennent moites et ma voie tremblote. Je ferais tout pour passer inaperçu lorsqu'un cocktail est organisé à mon boulot.

Au fil du temps, grâce à l'évolution de nos sociétés, la dimension corporelle a pu être intégrée au travail psychothérapeutique classique. Le terme somatothérapie désigne ainsi la pratique généraliste regroupant l'ensemble des techniques corporelles et les multiples facettes du travail psychocorporel en thérapie.

Pascal Coquiart nous parle de cas cliniques concrets traités par l'hypnose. Cette technique de psychothérapie, parmi les anciennes permet de surmonter bien des difficultés.

Que l'on soit le parent ou l'enfant, la grande rentrée scolaire de septembre suscite souvent beaucoup d'excitation. Après deux mois de vie bercés au rythme des vacances, il va falloir réorganiser la vie familiale pour que les enfants arrivent à l'heure à l'école et les parents à temps à leur boulôt ! Voilà qui peut générer un certain stress au moment de l'approche du jour J. C'est un moment charnière où le clan vie familial va être confronté à une nouvelle "séparation". Parfois, cela nous rend un peu triste surtout si nous avons passé deux beaux mois d'été ensemble. Nous devons donc tous nous habituer à retrouver le rythme des horaires scolaires.

Avons-nous tous nos petites ou grandes phobies ? Les araignées, les souris, l'avion, le sang, la mort sont autant "d'objets" sur lesquels nous déplaçons souvent nos émotions réprimées du passé. Mais comment peut-on guérir nos phobies ?

Evelyne Josse nous offre une critique du livre de Jacques Roques sur l'EMDR. Un ouvrage à découvrir sans tarder.

Nous passons la majeure partie de notre vie au travail, avec d'autres femmes et d'autres hommes. Il s'agit donc d'une partie importante de notre vie et nous sommes chacun responsables, au quotidien, du bon esprit qui y règnera.

Mon point de départ dans la pratique a été un travail en tant que thérapeute en relaxation et en expression corporelle avec des psychotiques en institutions d'enfants et d'adolescents et c'est cette pratique de thérapie corporelle qui m'a moi-même amené à devenir psychothérapeute et psychanalyste. Je vais essayer de vous montrer l'importance qu'a pour moi une pratique de thérapie corporelle comme travail préliminaire à une éventuelle psychothérapie cette fois, verbale ou encore à une psychanalyse. Un autre cheminement Dans le travail corporel quel qu'il soit, que ce soit un travail de musique, un travail de relaxation, dans le mouvement, avec du maté...

Depuis que je suis enfant, c'est pareil, je ferais tout pour être transparent. Je me fais tout petit dans mon coin, discret au possible pour passer inaperçu. Dès que quelqu'un me regarde, je rougis, mon corps rentre ébullition et je baisse les yeux. Quel mal-être. Aujourd'hui, au boulot, c'est kif kif, j'évite les contacts, je reste dans mon coin et je fais au mieux mon travail.

L'adolescence comme problématique psychopathologique est de plus en plus décrite dans la littérature scientifique actuelle, dans les revues et ouvrages de psychologie ou d'éducation en particulier. Dans ce registre, l'attention se focalise actuellement sur des adolescents à problèmes multiples ou sur des enfants prépubères qui apparaissent comme des handicapés psychosociaux et/ou comme des agresseurs (physiques ou sexuels) potentiels.

Au moment de vous diriger vers un « psy » pour prendre un premier rendez-vous, votre démarche personnelle est déjà bien avancée. L'idée vous est venue de consulter suite à une discussion avec un proche ou avec un professionnel comme votre médecin, après une période de réflexion. Vous êtes alors en recherche de qui peut le mieux vous aider.

Les émotions, voilà bien un sujet qui suscite bien des controverses. J'en ai beaucoup trop. Moi pas assez, je ne capte rien. Moi, je suis débordée, je ne sais pas les contenir. Je m'en passerais bien car je rougis dès qu'on me parle. Je n'en ai pas, docteur, est-ce normal ? Je suis trop sensible, je suis une véritable éponge. Je pleure dès que je regarde un film. Montrer ses émotions c'est se montrer faible, non ?

Lorsque le diagnostic du cancer est posé, l'enfant est considérée par ses parents et l'équipe médicale comme étant gravement malade. Se pose alors la question : « que dire à l'enfant ? »

Le blocus approche à grand pas. Il est temps de préparer la dernière ligne droite. Gérer son stress est une clé de la réussite.

Une discussion à batons rompus entre Dimitri Haikin et Juan-David Nasio sur le thème de l'évolution de la pratique de la psychanalyse. "Un psy sur le divan" le livre du Dr Nasio est un véritable plaidoyer pour une psychanalyse basée sur l'ouverture du coeur et bien loin de l'image archaîque véhiculée trop souvent par la psychanalyse.

Depuis de nombreuses années, nous sommes en proie à de multiples mutations concernant notre alimentation. Tout récemment encore, le poulet aux hormones, la vache folle, la fièvre aphteuse défrayaient la chronique. Nous nous trouvons face à ce que l'on pourrait appeler un éclatement alimentaire où toutes nos valeurs ancestrales sont mises à rude épreuve.