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Atelier de pleine conscience (Mindfulness)

Atelier de pleine conscience (Mindfulness)

Du au
188 Avenue Herbert Hoover à 1200 Bruxelles de 18h00 à 19h30 / Ateliers

Des ateliers pour apprendre à s'ancrer dans le moment présent, sortir des ruminations du passé et diminuer l'anxiété !

Objectifs :

  • Diminution du stress, de l'anxiété et de l'impulsivité

Description :

Les bénéfices de la pratique de la pleine conscience sont nombreux.

Diminution du stress, de l'anxiété et de l'impulsivité

Amélioration de la capacité d'attention, concentration et mémorisation

Augmentation de l'empathie, la compassion et le sentiment d'auto-efficacité

Amélioration de l'estime de soi et de la relation avec autrui

Contrôle des comportements addictifs

La séance du 13 septembre est une séance d'essai (gratuite).

Après, si vous le souhaitez, vous pourrez prendre un abonnement de 5 séances à 100€.

Le nombre de places étant limitée, la réservation est indispensable

 

Public : Adulte

Organisation : Voyage en Quintessence

Formateur : Viviana Sanchez

Places : 5

Durée : 1h30

Prix : 20€€

Modalités de paiement : virement bancaire ou cash

Contact : voyageenquintessence@gmail.com

Site web : http://www.voyageenquintessence.be

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