Formation individuelle à l'autohypnose pour gérer son stress, améliorer son sommeil, stimuler la créativité

Formation individuelle à l'auto-hypnose

L'auto-hypnose est basée sur la détente et la relaxation. Elle permet d’entrer en état de conscience modifié de façon totalement autonome, grâce à un travail de grande concentration ou au contraire de lâcher prise afin de laisser vagabonder ses idées.
L'avantage de l'auto-hypnose est de permettre de faire un travail sur soi-même, sans l’aide d’un thérapeute. Après cet atelier de formation, et avec un entraînement suffisant, vous pourrez agir seul sur vos problèmes quotidiens. L’auto-hypnose vous offre la possibilité d’aller à votre rythme et est notamment très utile pour gérer son stress et ses émotions dans les situations difficiles.

2 x 2h sur rendez-vous à Woluwé-Saint-Lambert