Je stresse donc je suis!

JE STRESSE, DONC JE SUIS!

Vous vous sentez parfois en tension, submergés par des pensées négatives ?

Des situations du quotidien (embouteillages, planning trop chargé, conflits relationnels…) vous font péter un câble ?

Il vous arrive de perdre votre sang froid ou de stresser pour un rien ?

Soyez les bienvenus à l’atelier : Je stresse, donc je suis !

Le motif pour lequel nous stressons, est très rarement aussi grave que les effets négatifs du stress sur notre corps.

Lors de cet atelier, nous découvrirons des méthodes simples et efficaces pour se déstresser rapidement !

Au lieu de réagir aux situations de façon automatique (et parfois douloureuse), vous apprendrez comment prendre du recul et changer d’angle de vue. Et tout cela avec humour !

Vous repartirez avec des outils pratiques et facilement applicables en situation de stress chez vous, au travail ou en famille.

Une constante : convivialité, dynamisme, bienveillance

Notre motto : «La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur.» (J. Salomé)