La digital detox

La digital detox

Du
Psyris - Salle Forum - 4 rue Victor Gambier - 1180 Uccle / Conférences

Objectifs :

  • Déterminer si on est addict à son smartphone
  • Apprendre ce qu'est l'addiction digitale et les moyens de s'en sortir
  • Conseils pratiques sur la façon de prendre du recul avec son smartphone

Description :

La détox digitale. Tout un programme. Il existe plusieurs méthodes, certaines sont étudiées (les moins connues) d'autres partent de principes généralistes mais qui ne marchent pas toujours. Un des premiers objectifs de cette conférence est de démystifier la mode "détox" appliquée au digital en dessinant le large panorama des facteurs et situations qui peuvent mener à une addiction à son smartphone (principale incriminé dans cette conférence participative).

Vous aurez également l'occasion de tester votre addiction, d'échanger avec d'autres personnes à ce propos et, surtout, de faire le point sur la particularité de votre relation avec votre smartphone.

Chaque relation humain/smartphone est différente et cette unicité est explorer pour chaque participant.

Dans un deuxième temps, cette conférence abordera les pistes à explorer pour retrouver une relation plus saine avec cet outil technologique indispensable (ou pas ... tout le temps).

Qui est votre conférencier ?

Egide Altenloh est psychologue, spécialisé dans la gestion des émotions, et un des rares hypo-connectés de son entourage. Son parcours va plus dans le sens de faire des efforts pour se connecter que l'inverse qui est, pour lui, bien plus naturel. Il vous transmettra les secrets de cette apptitude particulièrement rare à notre époque : ne pas angoisser quand on est loin de son "doudouphone".

Public : Tous

Organisation : Psyris

Formateur : Egide Altenloh

Places : 25

Durée : 1h30 + Questions/Réponses

Prix : 10€

Modalités de paiement : par virement bancaire au num BE36068249450681 en com : DT12+votre nom

Contact : egide@psyris.be / 0498 41 28 57

Site web : http://www.psyris.be

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