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Rue Victor Gambier 4 - 1180 UCCLE / Ateliers
Approfondir votre expérience de la méditation par l'art
Objectifs :
- Découvrir l'expérience de soi à l'aide de l'art
- Pratiquer la méditation par médium artistique
- Explorer ses ressentis en sécurité
Description :
Envie d’explorer la méditation par un biais différent ? envie d’évoquer vos sentiments par autre chose que des mots ? Envie de donner du corps vos ressentis de façon créative ? Cet atelier Méditart est une occasion pour vous d’explorer une autre façon d’aborder les ressentis. L’art est un médium propice à la méditation. Que vous souhaitiez explorer l’un ou l’autre, cet atelier de 2 h sur le thème des ressentis est une occasion rare de vous octroyer 2 h de votre temps à la pratique de la méditation par médium artistique.
La pratique artistique est une méditation à part entière. Elle stimule l’acceptation de soi, la connexion à la réalisation (de soi) dans l’instant. L’art permet d’explorer des ressentis complexes et douloureux avec la distance nécessaire à l’expérience thérapeutique de la sécurité en présence de ceux-ci.
Basée sur un principe d’exploration plus que de réalisation, la méthode utilisée intègre la thérapie d’acceptation et d’engagement, la méditation et l’expression artistique de ce que le corps a à nous dire.
Prérequis : Aucun niveau spécifique. Cet atelier est adapté autant aux personnes n'ayant jamais dessiné un bonhomme de leur vie qu'aux dessinateurs confirmés.
Votre animateur : Egide Altenloh
Psychologue, thérapeute, artiste et "art-méditant", il a développé une pratique de méditation par médium artistique inspirée la thérapie d’acceptation et d’engagement et du Focusing Oriented Art Therapy qu’il vous propose dans cet atelier.
La technique : le fusain
Brut, sensoriel, volatil, le fusain est le plus vieux médium artistique connu. Sa simplicité permet de ne pas se perdre dans les détails techniques et d’approfondir son expérience méditative sensorielle facilement. Sa fragilité fait écho à notre propre vulnérabilité et nous permet d'expérimenter l'impernanence en toute sécurité.
Horaire : 19h à 21h
Public : à partir de 15 ans
Organisation : PSYRIS
Formateur : Egide Altenloh
Places : 10
Durée : 2h
Prix : 30€
Modalités de paiement : par virement bancaire
Contact : egide@psyris.be
