Trouver un psy

Je suis psychologue clinicien et psychothérapeute  formé aux thérapies cognitives et comportementales (TCC) et en victimologie et traumatologie. J'accompagne plus particulièrement les patients confrontés à des difficultés de burn-out, réorientation professionnelle, de stress chronique, de troubles anxieux, de souffrances de la sphère neuro-atypique (HPI, TDA/H, Hypersensible) et à des traumas.

Je suis à votre écoute dans la bienveillance afin de comprendre au mieux vos difficultés actuelles et mettre en place un plan de suivi adapté. Je dispose également d'une expérience en entreprise de plus de 20 ans et peux vous aider dans des situtations de conflits, affirmation de soi, leadership, gestion du temps. 

Dans ma boîte à outils, je recours également à l'hypnose, l'humour, la confrontation, la cohérence cardiaque,  la méditation de pleine conscience, l'EMDR et la relaxation. 

J'utilise la psychoéducation pour expliquer les troubles et ses caractéristiques et les approches validées pour le traitement en encourageant à être actif de sa santé mentale et physique. Les aspects fondamentaux que sont le sommeil, l'alimentation et l'exercise physique sont intégrés dans les accompagnements.

Les consultations ont lieu à mon cabinet privé ou en téléconsultation.