Een psy vinden

Je m’appelle Juan Asueta et suis passionné par les questions liées à la santé, tant psychologique que physique et nutritionnelle. Je suis à la fois psychologue clinicien, personal trainer et coach en nutrition.

Mes diplômes et formations en psychologie, sport et nutrition me permettent d’aborder différentes thématiques qui toutes concourent à un mieux-être global en se complétant.

En tant que psychologue clinicien membre de la commission belge des psychologues, je vous écoute et vous propose mon aide pour accueillir votre vécu suite à des événements de vie, des questionnements, des difficultés. L’anxiété, la dépression, le burn-out, l’insomnie, la douleur chronique, la maladie, les assuétudes… sont mes domaines de prédilection. Surtout, je vous aide à identifier les valeurs qui vous constituent et nous construisons ensemble le chemin que vous souhaitez arpenter : l’essence-même de mon approche est de vous permettre d’agir et d’avancer en tenant compte de vos valeurs pour vous permettre de changer.

En tant que coach en nutrition, je vous conseille et vous informe quant à l’intérêt de bien vous nourrir. Apprenez ce qu’est la pyramide alimentaire et quels aliments favoriser, distinguez les macronutriments, adaptez votre alimentation et votre style de vie. Diminuez les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète. Adoptez les styles de cuisson les plus favorables à la préservation des nutriments. Je vous recevrai en consultation, que vous souhaitiez perdre de la masse grasse, augmenter votre masse musculaire ou tout simplement, savoir comment vous nourrir de manière saine et savoureuse.

Personal Trainer certifié par la NASM (National Academy of Sports Medicine) et la Physical Coaching Academy, reconnu par l’EREPS (European Register of Exercise Professionals) et Europe Active, je serai votre spécialiste pour vous remettre en forme physiquement. Je vous propose mon encadrement selon différentes modalités (en face-à-face, par vidéo ou encore via une application) dans le but de construire un programme structuré et évolutif afin de non seulement être plus forts mais aussi de travailler plusieurs compétences délaissées comme l’équilibre et la réactivité car je considère qu’un entraînement de qualité devrait aller au-delà du développement de la force.

Plus d’infos sur l’accompagnement sportif et nutritionnel sur www.attitudefitness.be