Een psy vinden

Orientée vers les solutions, la thérapie stratégique brève est une approche thérapeutique qui aide à résoudre activement les problèmes humains. 

Dans sa vie, toute personne se retrouve, un jour ou l’autre, confrontée à des difficultés. Malheureusement, certaines difficultés ne peuvent être réglées spontanément.

Conséquences : elles grandissent, se répètent et deviennent des problèmes qui entraînent de la souffrance. La thérapie stratégique brève est une méthode de résolution active des problèmes humains. Elle aide à résoudre les problèmes du/de la patient.e.

Comment ? En arrêtant la souffrance par les changements apportés au système d’interactions humaines qui crée le problème.
Comme son nom l’indique, la thérapie brève est une approche thérapeutique qui peut donner des résultats plus rapides que d’autres approches, si tant est que la personne s'engage pleinement dans la thérapie. 

L’approche de la thérapie brève est stratégique, pragmatique, engageante, responsabilisante.

Avec la thérapie brève, la thérapeute est dans le dialogue et le questionnement.
Le travail thérapeutique accompli par le/la patient.e est un travail concret, ancré dans l’ici et maintenant. La thérapie stratégique brève demande une participation active de la personne.

Objectif de la thérapie brève : mettre en place une autre manière de faire, trouver des pistes concrètes pour aller mieux.

A la fin d’une séance, l’ intervenant confie généralement à la personne en souffrance une tâche à accomplir. La tâche demandée peut être de l’ordre de la réflexion, de l’observation ou du comportement. Elle va aider le/la patient.e à mieux cerner ce qu’il/elle fait et qui ne fonctionne pas. Elle permet aussi à la thérapeute d’obtenir les séquences interactionnelles durant lesquelles le problème se manifeste.
Le travail thérapeutique hors séance est également essentiel. Ce qui importe est ce que la personne pourra mettre en place seule dans sa réalité quotidienne en utilisant ses ressources personnelles.