Atelier Constellations Familiales et Pleine Conscience

Qu’est-ce qu’une Constellation ?

Un jeu de rôle respectueux et intériorisé qui met en évidence la nature des liens et
des émotions entre les membres d’une famille ou d’un système.
Regarder ou se replonger au cœur du vécu  (personnel ou de ses proches) permet de l’assimiler et de trouver une juste place pour soi et une attitude juste vis-à-vis des autres et envers la Vie.

Concrètement: La personne pose la question qui lui tient à cœur (par exemple: j’ai du mal à gérer mes colères, comme mon père...)
Parmi l’assistance, il/elle choisit des représentants pour les différents membres de sa famille concernés dans son histoire, puis elle les place (de face, de profil, proche ou lointain…) en fonction de son ressenti.

Accompagnée par l’animateur ou l’animatrice, la personne travaille avec son ressenti et celui des représentants jusqu’au moment où ce qui est enfoui se révèle et se dénoue .

La Pleine Conscience:
La pleine conscience nous apprend à observer ce qui est. C’est une façon d’être en relation avec nous-même et les autres.

Cela nous donne la possibilité de faire des choix en conscience et de sortir de ses propres automatismes corporels, cognitifs et émotionnels.

La pratique de la pleine conscience permet :
• D’observer ses pensées et ses croyances et prendre de la distance avec elles
• Savourer l’instant présent
• Vivre plus en accord avec vos valeurs

Participer à cet atelier est une expérience qui catalyse votre transformation.