Atelier Petit Déjeuner Sain et en Conscience

Je vous propose un atelier axé sur le petit déjeuner. Moment crucial de la journée ou nous devons faire le plein d'énergie ! Je vous proposerai des idées originales pour varier des classiques habituels et pour optimaliser votre alimentation. A la clé : des recettes simples, rapides et nutritionnelles. Nous aborderons également les bases d'un petit déjeuner sain.

Vous pourrez également vous familiarisez avec les machines Jazz Max et Omniblend, un extracteur de jus et un blender pro. Ainsi vous découvrirez l'intérêt de ces appareils et leur facilité !

Vous découvrirez aussi la notion d'alimentation en pleine conscience car je vous inviterai à une dégustation spécifique de ce petit déjeuner. L'alimentation en pleine conscience permet de nous reconnecter à l'acte de manger et à revivre l'instant présent. Sans se distraire, sans engloutir sans attention, avec bienveillance, envers soi, son corps et les autres. Elle peut aider de nombreuses personnes en relation difficile avec l'alimentation et pour tout un chacun, elle repositionne.

Au plaisir de déguster avec vous !