Atelier vivantiel de sophrologie appliquée pour tous

La sophrologie est une véritable voie d'épanouissement personnel, permettant à chacun de progresser sur le chemin de la connaissance de soi et du savoir ÊTRE, elle s'inscrit dans le courant humaniste actuel. Unique ou complémentaire, cette technique psychocorporelle excelle dans de multiples domaines (personnel, professionnel, coaching, sportif,...).
On la retrouve également en accompagnement thérapeutique dans les problèmes de phobies, d'angoisse, de sommeil, des troubles de la sexualité, de dépendances, etc.

L'Objectif de cette journée est de vous apprendre les techniques de base de la sophrologie, vous verrez comment utiliser ces exercices dans votre hygiène de vie quotidienne.
Prendre conscience dans un premier temps de votre corporalité, habiter votre maison intérieure pour devenir un propriétaire responsable. Ensuite nous partirons à la rencontre de vos émotions pour apprendre à les gérer et les vivre en pleine conscience. Cet atelier intensif sera surtout pratique, pour vous permettre d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit.
Pour clôturer l'atelier, vous verrez comment utiliser ces exercices dans votre hygiène de vie. Au delà des techniques, ce qu'Human-essence vous propose c'est un art de vivre.