Objectifs
- Ces techniques permettent de vivre en bonne entente, en bonne intelgence et en harmonie avec son environnement familial, social et professionnel. Chaque participant apprend à gérer ses réponses face aux événements stressants en étant riche d'une détent
- une détente profonde, physique et mentale,
- l'intensification du bien-être corporel positif,
- le calme, le bien-être et la sérénité
- un équilibre entre le corps, l'esprit et les sentiments,
- un meilleur vécu de ses émotions,
- l'amélioration de sa mémoire, de son attention et de sa concentration,
- un meilleur équilibre du sommeil,
- un cheminement positif du vécu quotidien,
- la reconnaissance et le développement de ses potentialités, de ses capacités, de ses compétences et de sa créativité.
Description
Les différents domaines d'application de la sophrologie sont :
- Les événements de la vie de tous les jours, une communication avec les autres plus aisée
- Le mal être généré par l'anxiété,
- La préparation aux événements plus difficiles tels que : examens scolaires, médicaux, permis de conduire, entretiens d'embauche... et à la compétition sportive,
- les suites d'interventions chirurgicales, la fatigue,
- la création d'espaces intérieurs de bien-être et de calme,
- l'amélioration des conséquences de certaines affections physiologiques, de dépression, dépendance au tabac et autres substances, asthme ... et santé mentale
Matériel : tapis de relaxation ou grosse serviette de bains, couverture, petits coussins (nuque et genoux au besoin) grosses chaussettes, petit carnet et de quoi écrire.
Dates : les mercredis de 19h à 20h15 sauf les congés scolaires.
Début de l'atelier : le 14 septembre 2011 à 19h (atelier de 12 séances)
14/9 - 21/9 - 28/9
5/10 - 12/10 - 19/10 - 26/10
9/11-16/11 -30/11
7/12 - 14/12
En résumé
- Public
- Tous
- Organisation
- info psy.be
- Formateur
- Claire Houart
- Places
- 0
- Durée
- Les mercredis de 19h à 20h15 sauf les congés scolaires
- Prix
- 165€
- Contact
- Claire Houart : 0476 40 46 59 (après 20h30)
