Objectifs
- (Re)trouver un équilibre alimentaire et pondéral
- Trouver mon poids d'équilibre et y rester
- Faire face à mes compulsions alimentaires et en finir
- (Ré)apprendre à m'aimer et respecter mon corps Bref : <b>Se sentir bien dans son corps et retrouver un poids confortable, tout en se respectant. </b>
Description
Que faire pour réellement perdre du poids ? Voici la question qu'énormément de personnes se posent, et qui fait qu'elles entament un régime.
Où est le problème ? Les régimes sont destructeurs. Et ils échouent dans 90% des cas à moyen et long terme. En entamant un régime, vous avez donc plus de chance de prendre plus de poids que d’en perdre.
Que faire pour réellement perdre du poids ? Si la perte de poids est importante pour vous, et vous uniquement, c’est-à-dire pour votre bien-être physique et personnel ou encore votre santé, d’autres solutions existent.
Ce que je vous propose :
- Des ateliers de groupe avec exercices ; pistes et solutions ; temps de parole, d’échange et de partage ;
- Une approche de travail globale et une vision bio-psycho-sociale du Comportement Alimentaire.
- Une philosophie de travail où se retrouvent : Approche pro-active ; Libre expression de chacun ; Respect ; Respect du rythme de chacun ; confidentialité de ce qui se dit et non-jugement total.
- L'objectif principal : Se sentir bien dans son corps et retrouver un poids confortable, tout en se respectant.
En résumé
- Public
- Groupe ados ; de 14 à 18 ans Groupe adultes ; à partir de 18 ans
- Organisation
- info psy.be
- Formateur
- Gaëlle Salakenos - Psychologue clinicienne ; Spécialisée dans le domaine des Troubles du Comportement Alimentaire ; Membre reconnu du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids
- Places
- 6
- Durée
- 7 ateliers, un jeudi sur deux (à partir du 17/09 pour les ados ; et du 24/09 pour les adultes) ; de 16h30 à 18h30 (2h)
- Prix
- 350€
- Contact
- salakenos.gaelle@gmail.com ou 0488/05 91 12
