Constellations et Pleine Conscience

« Nous ne pouvons pas sortir d’un endroit, si nous n’y sommes pas d’abord entrés... »

Nous avons naturellement tendance à éviter de regarder et de ressentir la souffrance, et à éviter de connecter nos vécus douloureux : émotions désagréables, deuils, manques, traumatismes, obstacles, conflits,...
Ceci nous amène souvent à rencontrer dans notre vie frustrations, rigidités, enfermement et perte de vitalité.
Aller à la rencontre de ce vécu de façon éthique et bienveillante ouvre des portes vers l’apaisement, la transformation et la réalisation profonde de soi.

Une Constellation de Pleine Conscience nous offre un cadre privilégié qui nous autorise à entrer dans ces espaces de notre histoire qui nous emprisonnent, afin de nous en libérer.
Participer à une constellation nous permet de prendre conscience aujourd’hui de notre relation à cette histoire passée. Ceci afin de comprendre ce qui nous bloque, de percevoir ce qui nous limite, et de transformer ce qui nous appartient.

La Méditation de Pleine Conscience nous ramène au seul endroit où nous sommes pleinement vivants, c'est-à-dire l’Ici et Maintenant. S’arrêter régulièrement un instant, pour prendre conscience des pensées qui occupent notre mental, des sensations présentes dans notre corps, et des émotions qui nous traversent, nous permet d’accéder en profondeur au sens limitant que nous avions donné à notre vécu et de nous en libérer.

Par la prise de conscience, l'accueil et l’acceptation de ces limites anciennes, parfois encore actives aujourd’hui, nous pouvons transformer les obstacles en ressources. Ces nouvelles ressources nous permettent de nous engager dans la vie aujourd’hui sur les chemins qui sont conformes à nos valeurs profondes.

Animation
Bahtchevanova Antonia et Battistoni Fabian