Objectifs
- déceler ce qui me prend de l'énergie ("gaspillée");
- découvrir et /ou construire mes ressources;
- (ré)apprendre à gérer son énergie plus efficacement;
- recharger ses batteries (ouvrir des pistes d'action).
Description
Nous sommes à une époque où l'on est sollicité de toutes parts et où l'efficacité et la rentabilit priment, au travail comme à la maison et avec les enfants.
Tout doit aller vite (et bien de préférence).
On n'ose pas dire non, tout devient prioritaire et incontournable.
On n'est plus en contact avec soi-même et on n'a plus conscience de ses besoins ni de ses limites.
Cet atelier de deux après-midis nous fait découvrir comment déceler nos besoins et limites, comment se fixer des priorités et comment se recharger quand les batteries sont à plat.
Un module de perfectionnement est prévu pour ceux et celles qui le souhaitent.
En résumé
- Public
- Personnes désireuses d'acquérir des outils pour se "recharger" tout en s'amusant.
- Organisation
- info psy.be
- Formateur
- Nathalie Fernandez, psychologue, psychothérapeute et coach
- Places
- 10
- Durée
- 2 samedis de 13h à 16h30 : les 10/5 et 17/5
- Prix
- 100€
