Les enfants à la découverte de la pleine-conscience

Ce module de 3 x 2h (ou d'un samedi de 6h) est ouvert à tous, que votre enfant s’épanouisse au quotidien et se développe de façon harmonieuse ou qu’il présente quelques difficultés (que ce soit dans l’environnement scolaire, familial, social, etc.).

Le but de ces quelques heures est de lui faire découvrir une technique à la mode chez les adultes : la « pleine-conscience ». En effet, de nos jours, on nous conseille, pour mieux vivre, mieux penser, d’interagir « en pleine conscience ». Cette technique thérapeutique permet une meilleure connexion à soi-même et son ressenti, mais aussi d’être plus à l’aise dans son corps et avec les autres. Cette pratique n’est pas uniquement réservée aux adultes. Elle s’apprend très tôt déjà, dès que l’enfant a une capacité de se « représenter » des choses abstraites.

Grâce à différentes techniques psycho-corporelles, il va découvrir, en petits groupes, comment être mieux dans ses pensées, ses émotions et ses comportements.

Les techniques qui seront utilisées lors de ce stage se basent sur des techniques de yoga, relaxation, pleine-conscience (thérapie «centrée sur les émotions ») et contes.

Veillez à prévoir des vêtements dans lesquels l’enfant se sente à l’aise (tenue sportive par exemple).