MEDITATION, prendre soin de soi, prendre soin des autres

Nous savons par les neurosciences que nous avons tous le potentiel d´être serein et heureux si nous recrutons notre cerveau préfrontal. Pour ce faire, nous devons calmer nos émotions négatives et nos pensées en mode mental automatique. Que nous apprennent les chemins de sagesse orientale pour déposer notre esprit archaïque et automatique? De quels moyens dispose-t-on? Quels en sont les bénéfices pour soi et pour les autres?

Ce stage de trois jours en résidentiel vous invite à explorer différentes formes de méditation et de relations aux autres. Des relations qui vous amène à prendre soin de vous, soin de l'autre.