Oser sa vie, au-delà de ses peurs

Vaincre la peur, c'est mieux la connaitre.
A la base, la peur est une émotion découlant d' un mécanisme naturel, sensé nous prévenir de « dangers » éventuels ou réels pour nous permettre de mettre en place des moyens d'action garantissant notre sécurité et notre intégrité.

Cependant, beaucoup de nos peurs sont liées à des interprétations de la réalité que nous avons faites à un moment donné dans notre existence ( peur de souffrir, peur d'être ridicule, peur d'être abandonné, peur de rater,.). Elles sont alors de reflet de croyances que nous pensons être des « vérités » et peuvent nous enfermer dans le non choix, en restreignant nos désirs et en limitant nos expériences.

Nous nous maintenons alors dans une zone de confort, qui nous protège contre la peur et l'insécurité. Nous restons à l'écart au maximum de tout ce qui pourrait déclencher en nous ces émotions désagréables. Dans cette zone psychique de confort, nous évitons le plus possible les imprévus, les changements et les défis !

Notre vie se caractérise alors par la routine et notre espace d'action est très limité. Souvent, nous finissons pas nous sentir à l'étroit dans notre réalité et agissons par des poussées intérieures irrationnelles pour reprendre de l'oxygène et redonner un coup de booster à notre existence ! ( changer de partenaire, de boulot,.).

Concrètement :

A qui ce stage de développement personnel s'adresse-t-il ?
A toute personne qui souhaite mieux gérer son mental et les petites voix intérieures qui freinent ses actions.
A toute personne qui a des idées et des projets plein la tête mais qui n'arrive pas à établir des priorités ou à mettre en place les actions concrètes .
Aux personnes qui ont besoin d'un coup de pouce pour mettre en place des changements concrets dans leur vie
Plus généralement, à toute personne qui manque de confiance en elle et souhaitant mieux se connaitre et élargir ses compétences à vivre .

Le programme :
- Préalablement à ce stage, un questionnaire de « débroussaillage » vous sera proposé, pour établir vos priorités dans votre vie et les blocages dominants.
- Exploration individuelle à travers des jeux de rôles, des mises en situation
- Reconnexion au corps grâce à la relaxation, aux exercices corporels, à la respiration.
- Visualisation et partages en groupe
- Clarification d'objectifs de vie cohérents
- Vaincre la peur , les limitations, les résistances au changement
- Comprendre et dompter notre dialogue intérieur

Les moyens :
Visualisations, partages, exercices corporels, relaxations, psychodrames et jeux de rôle, art-thérapie, constellations.

Ces processus ont été mis en place pour faire émerger la conscience chez chacun de ses mécanismes d'échec et dynamiser ses aptitudes à la réussite.

Les animateurs :
Anne Vandezande est psychothérapeute. Elle propose un accompagnement psychothérapeutique individuel pour adultes, ados et des thérapies de couple depuis 20 ans et anime de nombreux stages, ateliers et conférences en développement personnel.

Yves Vandezande est comédien. Il anime des cours d'expression théatrale pour adultes et enfants, est consultant en entreprises ( théatre et mises en situation ) et formé en PNL et différents outils de développement personnel.

Découvrez également le stage "Créer un couple vivant » du 14 au 17 juillet en Belgique sur http://www.universdupossible.com