Objectifs
- L'Objectif de cette journée est de vous apprendre des techniques pour vaincre le stress grâce à vos ressources intérieures. Méthodologie : Identifier les causes et les conséquences du stress. Gérer son stress grâce à des solutions à court, moyen et
Description
Au Programme : nous aborderons plus précisément, comment se sentir à l'aise dans sa posture ?
Comment se centrer ? Comment apprendre à se détendre? Comment optimiser votre respiration?
Préparer son programme personnel de gestion du stress.
Les bénéfices : cet atelier intensif sera surtout pratique, pour vous permettre d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit.
Pour clôturer l'atelier, vous verrez comment utiliser ces exercices dans votre hygiène de vie quotidienne.
Au delà des techniques, ce qu'Human-essence® vous propose c'est un art de vivre.
HUMAN-ESSENCE la vie est une aventure passionnante!
En résumé
- Public
- Tous
- Organisation
- info psy.be
- Formateur
- Valérie Chatel
- Places
- 0
- Durée
- 1 journée
- Prix
- 97€
- Contact
- Valérie Chatel
