Séances de Méditation Mindfullness

Du 25/01/2012 au 21/03/2012
Court-St-Etienne / Stages

Réduire le stress et apprivoiser les pensées et les émotions par le Mindfulness (Pleine Conscience), un entraînement d'attention et de bonne respiration, scientifiquement prouvé, pour un mieux-être mentale, physique et émotionnelle. Nouveau cycle de 8 séances d'avril à juin 2012

Description :

Le cycle de séances comprend :

• des séances de méditation guidées


• des moments de partage, d'échanges et réflexions


• des exercices de Mindfulness à intégrer dans la vie quotidienne


• des méditations guidées (sur CD) pour la pratique quotidienne à domicile

Animatrice : Daniëlle van der Spree
Coach et formatrice. Formée par un membre du Center for Mindfulness de l'université de Massachusetts au programme MBSR et à la thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience (MBCT) par le Pr. Zindel Segal (Univ. Toronto), le Pr. Pierre Philippot (U.C.L. Belgique) et le DR. Lucio Bizzini (Univ. Genève).

En pratique
Ateliers découvertes 2012 - les mercredis soirs 18/04, 5/09, 12/09 (19h à 20h30)

Cycle hebdomadaire (MBSR) - avril à juin 2012: les mercredi soirs de 19h à 20h30. Dates : 25/04, 2/05, 9/05, 16/05, 23/05, 30/05, 06/06, 13/06

Cycle hebdomadaire (MBSR) - sept. à nov. 2012: les mercredi soirs de 19h à 20h30. Dates : 19/09, 26/09, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10 et 7/11

Ateliers de pratique 2012 - les mercredis 18/04, 13/06 et 12/09 (9h30 à 11h), 29/08 et 5/12 (19h à 20h30)

Public : Tous

Organisation :

Formateur : Daniëlle van der Spree

Places : 15

Durée : Cycle de 8 séances

Prix : 160.00€

Contact : 0473/37.03.03