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Waterloo / Ateliers
Des ateliers de relaxation, gymnastique douce, sophrologie, gestion du stress, toute l'année à Waterloo.
Objectifs :
- Mieux se connaître soi-même, s'assouplir, être bien dans son corps et dans sa tête, vivre une belle expérience de groupe.
- Mieux gérer le stress et l’émotion
- Développer la conscience de soi
Description :
Des petits groupes pour enfants, adolescents, jeunes adultes, adultes et parents.
Le travail proposé dans chaque cours est l’occasion de mieux se connaître soi-même au fil des exercices, ce qui a des répercussions directes sur la capacité de gérer le stress et l’émotion. Il s’agit d’un entraînement à développer la conscience de soi, d’un apprentissage à entretenir le lien à l’intériorité, positif en terme d’équilibre personnel et de santé. Les premières conséquences sont un mieux-être, un plus grand calme, une meilleure attention, l’amélioration des relations avec les autres personnes, l’optimalisation des résultats des actions entreprises, la plus grande clarté avec laquelle les décisions de vie sont prises.
Durant le mois d’août, se déroule en général un stage - participation souhaitée à l'intégralité du stage (participation éventuellement possible à la séance).
Public : Tous
Organisation : Corinne Goffaux-Dogniez
Formateur : Corinne Goffaux-Dogniez
Places : 6
Durée : Des ateliers toute l'année
Prix : abonnement de 10 séances : 95 euros.€
Contact : 0473/32 58 72
Site web : http://www.corinne-goffaux-dogniez.be
