Je souhaite...

COMPLET !!! Atelier gratuit en ligne sur la gestion de la colère le 31 mars de 14h30 à 15h

COMPLET !!! Atelier gratuit en ligne sur la gestion de la colère le 31 mars de 14h30 à 15h

Du
Atelier en ligne / Ateliers

COMPLET !!!

Le confinement nous met les nerfs à rude épreuve. Etre enfermé, privé de liberté, et devoir composer avec d'autres personnes dans une situation anxiogène peut faire émerger la colère

Objectifs :

  • Apprendre à comprendre la colère
  • Apprendre à observer la colère
  • Apprendre une méthode de désamorçage

Description :

L'atelier est COMPLET !!! restez connecté, nous allons proposer une autre date prochainement.

 

Vous avez un tempérament enflammé ? Vous vous trouvez souvent dans des situations conflictuelles ? Vous élevez souvent le ton ou pire … le poing ? Inscrivez-vous à ce mini atelier.
La colère est une émotion normale et saine. Elle est le signal qu’il se passe quelque chose d’important dans votre environnement. Il est essentiel de l’écouter.
Elle est moins saine lorsque qu’elle vous emmène dans des sphères où votre comportement devient hors de contrôle. Les explosions de colère chroniques peuvent être très lourdes de conséquences tant pour vos relations sociales, que pour votre santé ou votre estime personnelle.
Ce mini atelier est destiné à vous donner quelques informations qui pourront vous aider à mieux gérer votre colère durant cette période de confinement.

Nous aborderons 5 points :

  • Qu'est-ce que la colère ?
  • Les différents types de colère
  • Les 5 mythes à propos de la colère
  • Une technique d'observation de la colère
  • Une technique de désamorçage

 

L'atelier n'est disponible que pour les 100 premiers inscrits.

L'atelier se déroule de 14h30 à 15h le mardi 31 mars sur la plateforme Zoom.

Au plaisir de vous y rencontrer.

 

COMPLET - vous pouvez toujours vous inscrire pour que nous vous contactions afin de vous communiquer la prochaine date de cet atelier 

Public : Tous

Organisation : Psy.be

Formateur : Egide Altenloh

Places : 0

Durée : 30 minutes de 14h30 à 15h

Prix : gratuit€

Contact : info@psy.be

Site web : http://www.psy.be