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Le Yoga Iyengar
4 jours, 4 types de postures
Chaque jour va être dédié à une famille d’asanas (postures). Le premier jour sera consacré aux postures debout, le deuxième aux postures assises et flexions avant, le troisième aux flexions arrière et le dernière sera entièrement dévoué à l’exploration du pranayama, l’art de la respiration, et à la détente.
Hermann a passé 20 ans de sa vie en Inde. Plus qu’un pays – continent, c’est une culture, ancienne, solide, fondue dans des traditions immuables qui l’a fasciné. C’est à cette époque qu’il a découvert le yoga. Hermann a pratiqué diverses formes de Hata Yoga. Au fil de ses rencontres, il a découvert Iyengar Yoga. Il découvre dans le Yoga Iyengar l’équilibre parfait dans le travail du corps et de l’esprit.
Cette pratique de yoga permet sans devoir se forcer à tenir une position complète, équilibré dans l’alignement du corps avec l’aide d’accessoirs (Couverture, bloc en bois, ceinture, chaise, mur etc.)Après 15 ans de pratique, Hermann s’est vu transformé tant sur le plan corporel que sur l’esprit et c’est à la vue de cette transformation que l’envie d’enseigner cet art a grandi.
A ce jour, il est en formation continue depuis 3 ans pour devenir enseignant chez Wilfrid Schichl à Berne.
info psy.be
Avenue Oscar de Burbure, 151 - 1950 Kraainem
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Type :
Psychologue , Psychologue clinicien(ne) , Psychothérapeute , Coach , Sexologue , Praticien(ne) bien-être
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Adulte , Ado , Enfant , Couple , Famille , Groupe
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