Objectifs
- Définir ce qu’est la charge mentale
- Identifier comment elle se manifeste
- Savoir la repérer chez soi et chez les autres
- Disposer d’outils pour la gérer
Description
La charge mentale est une notion floue et pourtant elle investit le langage courant, surtout depuis la crise sanitaire.
La charge mentale n’est pas une notion scientifique à proprement parler même si les sociologues, psychologues, psychiatres ont pu l’étudier depuis une quarantaine d’années (Haicault, 1984).
Notre cerveau est incapable de gérer plus d’une activité à la fois, il ne peut agir et penser en même temps !
D’où nous vient alors cette volonté de mener de front des activités incompatibles sur le plan cognitif car elles impliquent les mêmes réseaux neuronaux. Réfléchir tout en interagissant avec ce qui nous entoure ! Un Casse tête ? La surcharge cognitive nuit à notre santé mentale car notre mémoire de travail est limitée.
En résumé
- Public
- Toute personne en surcharge mentale ou intéressée par le sujet
- Organisation
- Institute of NeuroCognitivism
- Formateur
- Michel Abitteboul, conférencier, consultant et formateur. Formé à l’ANC, la Communication Non Violente, la Systémique (Peter Senge), la Rational Emotional Behavioral Therapy.
- Places
- 20
- Durée
- Mardi 3 octobre 2023 de 9h à 17h30 (en distanciel par Zoom)
- Prix
- 0€
- Modalités de paiement
- Inscription et paiement en ligne via le lien ci-dessous
- Contact
- benoit.ebrard@inc-eu.team
- Site web
- https://www.neurocognitivism.be/la-charge-mentale-par-michel-abitteboul