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Constellations Familiales et Pleine Conscience

Constellations Familiales et Pleine Conscience

Du
Centre Champaca / Ateliers

Objectifs :

  • Faire la paix avec soi, les autres et son histoire. Trouver son assise et son élan vital.

Description :

Qu’est-ce qu’une Constellation ?

Un jeu de rôle respectueux et intériorisé qui met en évidence la nature des liens et des émotions entre les membres d’une famille ou d’un système.

Représenter dans l’espace les membres de sa famille nous permet d’accéder à une compréhension et une acceptation profonde (de soi, de son histoire, et des différents systèmes auxquels nous appartenons).

Regarder ou se replonger au cœur  du vécu (personnel ou de ses proches) permet de l’assimiler et de trouver une juste place pour soi et une attitude juste vis-à-vis des autres et envers la Vie.

 

Le déroulement d’une Constellation 

La personne pose  la question qui lui tient à cœur (par exemple: j’ai du mal à gérer mes colères, comme mon père...)

Parmi l’assistance, il/elle choisit des représentants pour les différents membres de sa famille concernés dans son histoire, puis elle les place 

(de face, de profil, proche ou lointain…) en fonction de son ressenti.

Accompagnée par les animatrices , la personne travaille avec son ressenti et celui des représentants jusqu’au moment où 

ce qui est enfoui se révèle et se dénoue.

Participer à une constellation est une expérience qui catalyse votre transformation.

 

Ce que l’on peut représenter :

• Les membres d’une famille

• Les émotions

• Les parties du corps

• Les symptômes

• Les problèmes/obstacles/difficultés

• Les archétypes/les symboles

• Les parties d’un rêve…

Tout ce avec quoi vous viendrez et qui a du sens pour vous.

 

Quand consteller ?

Lorsque l’on éprouve des difficultés à vivre avec les autres/avec soi suite à

• des conflits, 

• des schémas que l’on reproduit,

• des deuils/disparitions/rejets,

• des problèmes de fertilité, de grossesses/accouchements difficiles,

• des enfants en difficulté, des adoptions 

• des symptômes physiques, des émotions difficiles à gérer (anxiété, colère, violence, tristesse)

 

La Pleine Conscience:

La pleine conscience nous apprend à observer ce qui est. C’est une façon d’être en relation avec nous-même et les autres.

Cela nous donne la possibilité de faire des choix en conscience et de sortir de ses propres automatismes corporels, cognitifs et émotionnels.

 

La pratique de la pleine conscience permet :

• Apprivoiser vos émotions

• Mieux vous connaître

• Observer ses pensées et ses croyances et prendre de la distance avec elles

• Savourer l’instant présent

• Vivre plus en accord avec vos valeurs

 

Pourquoi intégrer la pleine conscience et les constellations familiales ?

La pleine conscience permet d’intégrer plus profondément ce qui se passe. Elle permet un meilleur ressenti des émotions et un éclairage plus juste de la situation.

La bienveillance et la douceur font partie intégrante de la pleine conscience

Public : Adultes

Organisation : Eco-Systémiques et Biennetre

Formateur : Antonia Bahtchevanova et Donatienne Morelle

Places : 10

Durée : 3h15

Prix : 75 euros€

Modalités de paiement : Visa ou virement banquaire après inscription par mail

Contact : Antonia Bahtchevanova antonia.b@skynet.be 0471514999

Site web : http://www.eco-systemiques.be/home.php