Du
24, Rue Defize, 4431 Loncin / Ateliers
Objectifs :
- Espace d'entrainement à l'autohypnose.
Description :
Un cycle composé de 10 modules de 2h qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique. C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez (ex : AGS1,AGS5, AGS9)
Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives. Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort. L’auto hypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours et préviens le burn out.
Les ateliers d'auto hypnoses sont ouverts à tous à partir de 15 ans, Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation...) et vous recevrez les fiches avec les exercices de l'atelier que vous avez suivi.
Quand ?
De 18h à 20h
AGS1:20/09/17 : Relaxation, gestion du stress
AGS2: 18/10/17 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste
AGS3: 15/11/17 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions
AGS4:20/12/17 : Angoisse, hyper activité, confiance en soi
AGS5: 17/01/17 : Gestion du stress, confiance en soi, méthode Rossi
AGS6: 21/02/18 : Traiter l'insomnie, renforcement du moi, confiance en soi
AGS7: 28/03/18 : Gestion de la nourriture, du sucre, confiance en soi, gestion du stress
AGS8: 18/04/18 : Micro-sieste, respiration, visualisation , recharger les batteries
AGS9: 16/05/18 : Médiation, gestion du stress, s'enraciner
AGS10/ 20/06/18 : Méditation, respiration, relaxation, se ressourcer
Public : Tout public à partir de 15 ans
Organisation : Les ateliers d'autohypnose
Formateur : Joséphine Rodriguez
Places : 10
Durée : 2h
Prix : 55 euros la séance ou abonnement €
Modalités de paiement : voir sur le site
Contact : Joséphine Rodriguez
Site web : http://www.josephinerodriguez-hypnose.com