Les ateliers d'autohypnose

Les ateliers d'autohypnose

Du
24, Rue Defize, 4431 Loncin / Ateliers

Objectifs :

  • Espace d'entrainement à l'autohypnose.

Description :

Un cycle composé de 10 modules de 2h qui vont s’imbriquer petit à petit entre eux dans le but d’augmenter votre savoir-faire hypnotique. C’est pourquoi vous pouvez suivre le nombre de modules de 2h que vous souhaitez et dans l’ordre que vous souhaitez (ex : AGS1,AGS5, AGS9)

Vous apprendrez à vous détendre, produire des sensations internes agréables, des sentiments de bien-être, voyager grâces à des rêveries ressourçantes et créatives. Vous apprendrez à vous préserver du stress, à vous recentrer sur vous et augmenter vos sentiments de sécurité, de sérénité et de réconfort. L’auto hypnose pratiquée régulièrement, apporte des plaisirs dans la vie de tous les jours et préviens le burn out.

Les ateliers d'auto hypnoses sont ouverts à tous à partir de 15 ans, Aucune connaissance préalable n’est nécessaire, chaque exercice sera précédé d’explications (objectifs, utilisation...) et vous recevrez les fiches avec les exercices de l'atelier que vous avez suivi.

Quand ?

De 18h à 20h

AGS1:20/09/17 : Relaxation, gestion du stress

AGS2: 18/10/17 : Gestion du stress, confiance en soi, sommeil, micro-sieste

AGS3: 15/11/17 : Gestion du stress, confiance en soi, gestion des émotions

AGS4:20/12/17 : Angoisse, hyper activité, confiance en soi

AGS5: 17/01/17 : Gestion du stress, confiance en soi, méthode Rossi

AGS6: 21/02/18 : Traiter l'insomnie, renforcement du moi, confiance en soi

AGS7: 28/03/18 : Gestion de la nourriture, du sucre, confiance en soi, gestion du stress

AGS8: 18/04/18 : Micro-sieste, respiration, visualisation , recharger les batteries

AGS9: 16/05/18​ : Médiation, gestion du stress, s'enraciner

AGS10/ 20/06/18 : Méditation, respiration, relaxation, se ressourcer

Public : Tout public à partir de 15 ans

Organisation : Les ateliers d'autohypnose

Formateur : Joséphine Rodriguez

Places : 10

Durée : 2h

Prix : 55 euros la séance ou abonnement €

Modalités de paiement : voir sur le site

Contact : Joséphine Rodriguez

Site web : http://www.josephinerodriguez-hypnose.com

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