Een psy vinden

Spécialités : Gestion émotionnelle, Stress, Burnout, Épuisement

Consultations & programmes individuels

Un accompagnement pour retrouver un équilibre émotionnel au quotidien et développer votre capacité à prendre soin de vous.

Vous vous sentez submergé par vos émotions ? Vous avez du mal à faire la part des choses et à prendre du recul? Vous sentez que vous vous dirigez vers un épuisement ou êtes en arrêt professionnel pour burnout ? Vous envisagez d'accomplir un nouvel objectif requérant des compétences émotionnelles élevées ?

Nous travaillons ensemble, via une alliance de différentes techniques, à mieux comprendre vos besoins et vos fonctionnements, retrouver et maintenir un équilibre émotionnel au quotidien et sur le long terme ainsi qu'à faire appel à vos ressources émotionnelles. Le tout dans un cadre bienveillant et avec un non-jugement total.

Pour ce faire, nous utiliserons une alliance d'outils agissant sur le mental et le corps.

- Le Coaching émotionnel visant à lever les blocages et faire appel aa vos ressources 

- La Sophrologie via des techniques de respirations, de détente corporelle & de reconnection au corps ainsi que des visualisations effectuées en état modifiée de conscience

- La Pleine Conscience pour apprendre à prendre du recul, vous poser, prendre le dessus sur votre mental et vous reconnecter au moment présent

- L'Aromachologie, une branche de l'Aromathérapie utilisant la puissance des odeurs et du sens de l'odorat comme réel vecteur d'efficacité. Elle vous aidera à rentrer plus facilement dans les pratiques et à retrouver un état recherché.

Les accompagnements visent tous à vous rendre autonome. Aussi, ils consistent à vous aider durant les séances mais également à mettre en place une routine via des techniques simples à vous approprier au quotidien.

Aussi disponible : 

- Dans le domaine privé : Sessions, Ateliers & formations de groupe

- En entreprise : Accompagnement & formation à l'intelligence émotionnelle et à la gestion du changement 

Votre coach-thérapeute : Certifiée en Coaching émotionnel intégratif & facilitatrice en Intelligence émotionnelle, Certifiée en Sophrologie Olfactive & Olfactothérapie, Formation professionnelle en Aromachologie, Formation à l'Aromathérapie scientifique, Cycle complet à la Pleine Conscience, Certifiée en gestion du Changement (Prosci)

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