15.04.2012 / Par Christine Henseval / Vivre à 2

7 questions pour faire le point sur son couple

1) Quel temps prenez-vous pour prendre soin de votre couple ?
La vie actuelle est stressante et consommatrice de temps : le travail, les enfants, la famille, les amis, les hobbys, les imprévus de tous ordres…
Votre couple risque de s’y perdre !
Prenez-vous du temps pour vous retrouver tous les deux ? Pour un câlin, un resto, un théâtre, un bon film à la maison ou au cinéma, une discussion entre quatre yeux…

Etes-vous satisfait(s) du temps que vous accordez à votre relation ?

2) Faites-vous la distinction entre le couple parental et le couple amoureux ?
Lorsqu’on devient parents, la vie du couple change… radicalement ! Le(s) enfant(s) prennent de la place et du temps, les priorités changent et le couple est confronté à de nouvelles questions et à d’autres difficultés.
Ce couple-là, le couple parental, fait de l’ombre au couple amoureux.
Quelle place prend-il ? Et comment ces deux couples coexistent-ils ?

Quelles solutions trouvez-vous pour vivre les deux sereinement ?

3) Les sorties, les faites-vous seuls, séparément ou  en couple ? Ou les deux ?
A quoi ressemble la vie sociale de votre couple ? Qui voyez-vous ensemble ou pas ? Amis, connaissances, famille…
A quel rythme ?
Quels sont les liens sociaux de votre couple ?

En êtes-vous satisfaits ? Cela nourrit-il le couple ou le tarit-il ?

4) Comment gérez-vous les finances dans votre couple ?
L’argent n’est pas un sujet évident à aborder. Dans notre société, il reste tabou, ce qui ne nous aide pas à en parler dans nos liens intimes.
Le mettre en mots dans le monde professionnel n’est déjà pas chose aisée… alors quand il s’agit d’en parler dans un champ émotionnalisé comme le couple !
Et vous ?
Comptes individuels ou communs ? Les deux ?
Qui gère ? Qui décide ?

Et comment parlez-vous des questions financières ? Etes-vous transparents ou plutôt discrets ? …

5) Comment votre couple communique-t-il ?
Parler n’est pas forcément chose facile, parler de soi l’est encore moins… évoquer ce que l’on vit dans la relation peut sembler impossible !
Et vous, où en êtes-vous ?
Prenez-vous du temps pour vous parler ?
De choses anodines ou plus sérieuses, de vous et de vos vécus respectifs…
Evoquez-vous votre relation dans vos échanges ? Parlez-vous de faits ? Parlez-vous de vos émotions ?
Qu’est-ce qui se dit aisément, et qu’est-ce qui est tabou entre vous ?

Qu’aimeriez-vous dire que vous n’osez pas ? Et que voudriez-vous entendre ?

6) Et les conflits… ?
Le conflit : vaste programme qui réveille en nous un grand nombre de questions et de peurs puisque les images qui y sont associées sont parfois réellement inquiétantes : violence, cris, séparation, souffrance … et pourtant, le conflit est inévitable et est même sain ! Le tout est d’en comprendre les enjeux, de se donner les moyens de le traverser le plus posément et respectueusement possible et enfin, de modifier le fonctionnement du couple en tenant compte des éléments que le dit conflit a révélé et qui peuvent enfin trouver leur place dans la relation.
Qu’est-ce qu’un conflit, pour vous ? Et comment les traversez-vous ?
On parle, on se tait, on hurle, on se bat, on évite le sujet, on angoisse… ?
Vos conflits ont-ils du sens à vos yeux ou vous semblent-ils incompréhensibles et insolubles ?

Comment faites-vous pour les transformer de manière constructive pour le couple ?

7) Intimité et sexualité : où en sommes-nous ?
Le sexe est partout, envahit tout, télévision, romans, cinéma, internet, publicité, … Nous pourrions croire que, du coup, il n’est plus tabou. Et bien si !
S’il n’est pas trop difficile de parler de sexe dans ces cadres macro-sociaux, parce que le détachement émotionnel de ce type de communication nous protège, il n’en est pas de même lorsqu’il s’agit d’aborder notre propre sexualité, celle qui appartient à notre intimité et est étroitement liée à notre vie affective et émotionnelle.
Or, l’épanouissement sexuel est un des grands enjeux du couple actuel. Mais comment le favoriser, le développer si la parole est emprisonnée ?

Êtes-vous prêt à en parler avec votre partenaire ?

Il n’y a pas UNE bonne façon de vivre son couple, il y a celle qui conviendra à chaque couple. Et elle évolue avec le couple.

Cette invitation à faire le point sur différents aspects de votre couple est destiné à vous donner des points de repère. Ils vous permettront d’identifier les champs peu ou moins harmonieux de votre relation afin de les mettre en questionnement et de les améliorer ensemble.

Parce que vivre un couple épanouissant et s’épanouir personnellement dans son couple sont des enjeux qui en valent réellement la peine !

Christine Henseval, Psychothérapeute