Je souhaite...

Conseils de psy

Devenez pleinement conscient de votre vie et changez vos pensées positivement avec les cartes selfcoaching Happy Mind Flow®

/ Par Daniëlle Van der Spree / Etre soi

Devenez pleinement conscient de votre vie et changez vos pensées positivement avec les cartes selfcoaching Happy Mind Flow®

Comment ça marche? 

Le jeu Happy Mind Flow® contient 18 cartes. Sur chaque carte figure une affirmation positive que l’on vous devez prononcer tout haut. Ces messages, que l’on se parle donc à soi-même, sont des messages forts pour l’inconscient : ils ont une influence positive sur votre dialogue interne avec vos ‘voix intérieures’. L’affirmation est accompagnée d’un exercice selfcoaching afin de développer un changement bénéfique dans votre comportement.

L’idée du jeu de cartes vient de Daniëlle van der Spree. En tant que Life Coach, elle est allée à la recherche d’une méthode qui permet sans prérequis de faire connaissance d’une manière simple et originale avec les différents aspects du développement personnel et les pensées positives.

L’accès au développement de soi par le biais de ces cartes est plus abordable que de s’engager à faire un travail avec un coach. Différentes techniques sont abordées dans les cartes, dont la Mindfulness (Pleine Conscience) et la stratégie STOP. Elles offrent un large perspectif et vous pouvez les utiliser à votre rythme quand vous voulez.

Vous apprenez à observer vos pensées et à développer un dialogue interne positif. Vous ferez des exercices pour vous aider dans votre développement personnel. Pour une prise de conscience de soi en vue d’un développement personnel fructueux, les questions suivantes sont primordiales : « Quelle situation est-ce que je vis actuellement ? », « Quelle est mon comportement par rapport à cette situation ? », « Comment voudrais-je me comporter ?», « Qu’est-ce que je peux mettre en place pour y arriver ? ».

 

En pratique

Le jeu de cartes vous aide à devenir conscient de votre potentiel et des possibilités que vous avez pour apprendre à mieux vous connaître, à mieux vous accepter, à vous apprécier et à être plus positif dans la vie. En prenant la vie positivement, nous avons une bonne dose de confiance en soi et un corps sain.

Sur la face avant des cartes vous trouverez des affirmations, que vous devez prononcer tout haut. Elles rendent votre dialogue interne avec vos voix intérieures positif. La face arrière figure un exercice ou tâche concrète. Pour que la pratique de ces exercices ait un réel impact, il est important que vous les fassiez en pleine conscience. Energy flows where the intention goes

En résumé, les cartes Happy Mind Flow ® permettent un accès aisé à la connaissance de soi et à son développement personnel. Vous pouvez les utiliser où vous voulez, quand vous voulez, seul ou avec une autre personne (amie, partenaire, …). Ces cartes sont un réel atout pour ceux qui aimerait aborder la vie de manière plus positive.


Vous pouvez les commander via www.flowdevelopment.eu. Prix par jeu: 16 € frais d’envoi inclus.

 

Plus d’info:

Danielle van der Spre

 

Portrait de danielle@flowdevelopment.eu

Daniëlle Van der Spree

Rue de la Résistance 31 - 1490 Court-St-Etienne
Articles publiés : 3


Publics : Adulte