Du
au
Maison du Chant D'Oiseau Avenue des Franciscains 3A 1150 Bruxelles / Ateliers
Objectifs :
- OBJECTIF : acquérir des outils issu des neurosciences pour améliorer les compétences émotionnelles par rapport à nos émotions et celui de l'autre
Description :
L'EVENEMENT EST ANNULEE ET REPORTE EN AUTOMNE
Journee 1 :
Mes émotions et moi
Ressentir moins ou ressentir mieux ?
Qui dit souffrance dit emotions désagréables-rumination et stress chronique.
Qui dit stress chronique dit épuisement et burn out.
Les émotions pour longtemps considérées comme phénomènes perturbant l’exercice de la raison ont récemment acquis leurs lettre de noblesse : mais si les théories psychologiques de troisième vague mettent l’accent sur le caractère fonctionnel des émotions, elles sont loin d’être toujours fonctionnelles.
Comment concilier donc ces deux visions ?
Le concept d’ Intelligence émotionnelle, référé à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes, réconcilie ces deux points de vue mais il renvoie à l’idée de raison et raisonnement, capacités intellectuelles. En adhésion aux théories psychologiques de troisième vague il est plus cohérent de parler de compétence émotionnelle comme des « habiletés à accueillir, identifier ses propres états internes, motivations, comportements et à interagir avec l’autre de manière optimale sur base de ces informations ».
Les théories de troisième vague parlent de FLEXIBILITE Psychologique, la force individuelle qui permet d'être pleinement en contact et ouvert(e) à l'expérience du moment présent et savoir persister ou changer de comportement en fonction de son utilité dans un contexte (psychologie contextuelle-fonctionnelle), et que l'on développe grâce aux competences émotionnelles.
Voici un séminaire pédagogique/pratique d’une journée où, à l’aide de concepts provenant des neurosciences et théories psychologiques de troisième vague, et d’outils cognitivo-pratiques-corporels, vous serez amenés à :
Comprendre quel est la significations des emotions et du stress
Apprendre à IDENTIFIER les émotions
Apprendre à pratiquer l'OUVERTURE (dé-fusion des pensées et acceptation des emotions)
COMPRENDRE les emotions
Comment les exprimer
La REGULATION des emotions
La reevaluation cognitive : capacité à mobiliser votre Intelligence Adaptative
Journee 2 :
Mes émotions et les autres
Mieux me connaître, mieux me comprendre, mieux comprendre l'autre
Les relations sont au cœur de la vie.
Elles en constituent un des piliers essentiels. Nous, les humains, sommes en effet une espèce fondamentalement faite pour être en relation.
Les émotions, au cœur des relations humaines, considérées pour longtemps comme phénomènes perturbant l’exercice de la raison ont finalement acquis leurs lettre de noblesse, Néanmoins, si les théories psychologiques de troisième vague mettent l’accent sur le caractère fonctionnel des émotions les émotions sont loin d’être toujours fonctionnelles.
Comment concilier donc ces deux visions ?
Le concept d’ Intelligence émotionnelle réfère à la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes, réconcilie ces deux points de vue mais il renvoie à l’idée de raison et raisonnement, capacités intellectuelles En adhésion aux théories psychologiques de troisième vague il est plus cohérent de parler de compétences émotionnelles comme des « habiletés à accueillir, identifier ses propres états internes, motivations, comportements et à interagir avec l’autre de manière optimale sur base de ces informations ».
Le développement des compétences émotionnelles permet de mobiliser trois forces relationnelles :
FLEXIBILITE/EMPATHIE/EQUILIBRE
Qu’est-ce nous disent les Neurosciences ?
L'Approche Neurocognitive Comportementale a modélisé les airées décisionnelles du cerveaux humain et les mécanismes sub-jaceants aux comportements et a développé des outils pour mieux se connaître, mieux se comprendre, mieux comprendre l'autre.
Voici un séminaire d'une journée, où à l’aide des concepts provenant des neurosciences, des outils pratiques, visuels, vous serez amenés à :
RE-connaître les territoires cérébraux décisionnels
Comprendre votre stress et communiquer avec le stress de l’autre
Apprendre à gérer et à vous défendre du rapport de force et de la Mauvaise Foi
Apprendre comment gérer les personnalités difficiles (ceux qui font parler d'eux!).
Apprendre à mobiliser l' Intelligence Adaptative chez soi/chez l'autre: les questions ouvrantes
Après cette journée on aura parcouru les principaux mécanismes responsables des emotions/pensées/comportements qui on un impact sur les relations et à travers cette comprehension, vous serez plus outillé pour mieux les gérer.
Deux journées dans une superbe structure construite au cœur d’un parc magnifique pour se déconnecter de la vie quotidienne et se reconnecter à ses émotions, messagers porteurs de messages vitales à nous délivrer et finalement à écouter!
Inscription :
cliquez ici ou serenacoachdevie@gmail.com
Public : Adultes
Organisation : ADAPT AND GROW
Formateur : Serena Emiliani
Places : 10
Durée : 9H30-16H30
Prix : 120 E par journée / 220 E si on participes aux deux journées€
Modalités de paiement : 50% à l'inscription, le solde une semaine avant la date de l'atelier
Contact : serenacoachdevie@gmail.com
Site web : http://www.adaptandgrow.be
