/ Par Valérie Henrotte / Psychothérapies
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Valérie
Henrotte
Psychologue , Psychologue clinicien(ne) , Psychologue du travail , Psychothérapeute , Coach , Coach en entreprise , Lifecoach/coach de vie
Adresse
Genappe - 1470 Genappe BE
Téléphone Cliquez pour voir le numéro
Durée de consultation 45 min
Spécialités : Communication non violente (CNV) , Conseil , Méditation , Méditation de pleine conscience , Prévention et traitement du Burn-out , Psychologie positive , Relaxation , Soutien , Thérapie brève , Thérapie cognitivo-comportementale , Thérapie en marchant , Thérapie orientée solution
Problématiques : Addictions , Angoisses , Anxiété , Assertivité , Boulimie , Burn-out , Confiance en soi , Deuil , Emotion , Estime de soi , Fatigue chronique , Harcèlement , Hypersensibilité , Prise de parole en public , Problèmes de couple , Problèmes d’éducation , Problèmes liés au travail , Problèmes scolaires , Stress , Stress post-traumatique , Troubles de l'attachement , Troubles de l'identité , Troubles du sommeil , Violence
Publics : Adulte , Ado , Couple
Les difficultés rencontrées au cours d’une vie peuvent être vues comme d’énormes vagues venant de l’océan alors que nous devons y nager : les empêcher de survenir n’est pas de notre ressort, l’aide de nos proches ne suffit pas pour les affronter.
Le mieux à faire, si nous décidons que nous voulons avancer, est de choisir la meilleure façon d’appréhender ces vagues. Si nous arrivons à surfer sur elles, cela restera fatiguant, périlleux, mais nous serons plus satisfaits du résultat que si nous les avions prises de face ou étions restés sur la plage. Reste donc à apprendre à surfer ! Et y arriver seul peut s’avérer long voire épuisant.
Ma formation est double. En tant que psychologue des organisations, 20 années d’expérience m’apportent de l'expertise dans diverses techniques pour gérer les difficultés que nous sommes amenés à affronter, tout comme ces vagues : connaissance de soi, développement personnel et relationnel, prévention et gestion du burn out, pleine conscience, gestion des émotions, du stress, des conflits, de l’estime de soi, techniques de négociation, communication assertive et non violente, par exemple, ainsi qu’une large compréhension des problématiques personnelles liées à la vie professionnelle.
En tant que psychologue clinicienne, mon orientation basée sur les comportements/cognitions/émotions m’amène à privilégier la prise de conscience, l’identification, puis l’apprentissage le plus rapide possible, tout en respectant le rythme de chacun, des compétences nécessaires afin de gérer les difficultés rencontrées d’une manière plus satisfaisante, et de ressentir un mieux-être mesurable. Pour les problématiques + ancrées, j'utilise la thérapie des schémas, méthode qui intègre des éléments issus de la psychanalyse, du courant cognitivo-comportemental, la théorie de l'attachement et la gestalt thérapie. Formée à la prise en charge du trouble de la personnalité limite.
Psychologue agréé(e) pour 2022

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