Je souhaite...

Conseils de psy

Pourquoi sortir de sa zone de confort ?

/ Par Pascale Opdebeek / Evolution

Pourquoi sortir de sa zone de confort ?

Quand pour certains la routine quotidienne signifie ennui et tristesse, pour d’autres elle est en tout point plaisante.

D’une certaine manière, rien n’égale le fait de rester dans sa zone de confort.

En effet, à partir du moment où nous avons des habitudes bien définies, tout nous semble familier et confortable.

C’est ainsi qu’un sentiment de confort nous emprisonne et nous empêche de voler vers de nouveaux horizons.

La raison est simple. Le monde externe à notre zone de confort devient synonyme de danger. Pourtant, à partir du moment où cette zone nous fait stagner et nous empêche d’aller de l’avant, il faut savoir y renoncer.

Savoir surmonter ses peurs pour sortir de sa zone de confort

Etant donné que nos vies sont faites de perpétuelles évolutions, nous ne pouvons pas nous permettre de rester enfermé dans une bulle par peur de l’inconnu ou par manque de confiance en soi.

Comme l’adage célèbre le dit si bien : « Vouloir est une chose, mais pouvoir en est une autre ».

Dans notre cas, ce sont la peur et l’appréhension du futur qui font barrages.

Pour passer au-dessus de tout ça, il faut oser, agir, savoir se faire confiance et ne surtout pas oublier de garder en tête nos objectifs et nos rêves.

Sortir de sa zone de confort pour se développer

Oser élargir ou sortir de sa zone de confort permet de se développer en dépassant vos limites par la mise en place de défis, sans craindre l'échec

Chacun est libre de choisir celles qu’il souhaite repousser. Comme le dit Sénèque, "il n'est pas de vent favorable pour celui qui ne sait où il va", aussi faut-établir un plan sur comment sortir de sa zone de confort.

Il est conseillé de débuter par de petits objectifs, puis d'augmenter le niveau progressivement. Ces nouvelles expériences vous permettront d'acquérir de nouvelles capacités et vous apporteront plus d'épanouissement.

Elargir sa zone de confort en même temps que sa vision du monde

Dans le cas où vous avez certaines appréhensions, c’est mieux de se faire accompagner plutôt que de ne pas essayer.

 

Portrait de Pascale Opdebeek

Pascale Opdebeek

Avenue Léopold Wiener 85 - 1170 Bruxelles
Articles publiés : 3