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Conseils de psy

Femmes complexées...Assumez-vous!

/ Par Sally Das / Mal-être

Femmes complexées...Assumez-vous!

Si les phrases suivantes vous parlent: "Je me trouve grosse", "Mes jambes sont trop maigres", "J'ai du ventre", "J'ai de la cellulite", "Mon nez est de travers", "Je suis moche", ... Alors cet article va vous intéresser...

Beaucoup de femmes sont complexées aujourd'hui. Nous pourrions nous interrogez sur la cause: la société? L'image de la beauté ou de la perfection incarnée par les magazines ? Les tailles des vêtements dans les boutiques? La mentalité d'aujourd'hui? Nous pourrions chercher tous les responsables de cette situation mais cela ne nous apporterait aucune solution.

Les complexes créent un mal-être et nous savons que cohabiter avec un corps qu'on apprécie pas du tout, s'avère vraiment très difficile pour ces femmes mais aussi pour leur entourage.

Ces complexes les poussent à un besoin d'être rassurée par leur conjoint d'une manière inhabituelle. Demander 20 x par jour à son compagnon s'il vous trouve belle risque de l'agacer, d'autant plus, que même s'il vous rassure sur le fait que, pour lui vous êtes la plus belle, vous ne le croirez pas et cela aura le don de le frustrer d'avantage et par conséquent, vous aussi.

De la jalousie peut également apparaître chez une femme qui ne se sent pas belle et à l'aise dans son corps car elle craint pour son couple, en imaginant que toutes les femmes que son compagnon risque de croiser sont des prétendantes potentielles, plus attractives qu'elle ne peut l'être.

Alors, quelle est la solution? Vous percevez votre corps comme un élément affreux ou peu attractif, nous ne pouvons vous dire que c'est faux sans insinuer que vous mentez, vous avez en effet la réelle impression et sensation que votre corps est la chose la plus affreuse que vous puissiez voir, cela est vrai pour VOUS.

Hors, les personnes qui vous cotoient et qui vous regardent, le font avec des yeux différents, et, il est fort à parier que ceux-ci ne vous percoivent pas du tout de la même manière. Il se peut même qu'ils vous trouvent jolie, qu'ils remarquent les parties attractives de votre corps et que ce petit défaut si important à vos yeux soit perçu comme un élément charmant.

Combien d'hommes n'ont pas craqué pour votre écart entre les dents, vos rondeurs, ce grain de beauté ou cette tâche de naissance que vous n'appréciez pas, ces jambes que vous trouvez trop maigres ou encore cette cellulite ? 

Et puis, finalement, est-ce que le regard des autres est si important? Là est la réelle question qu'il faut se poser! Pourquoi le regard des autres est si important pour vous? Cela est probablement dû à un manque de confiance en vous qui provoque vos complexes ou qui résulte de ces complexes, mais il s'agit là d'un autre sujet...

Vous ne vivez pas par ni pour les autres, vous devez vous appréciez pour VOUS-MÊME. Si les autres vous trouvent belle et que cela peut booster votre confiance en vous, très bien, prenez tous ces compliments! Si au contraire, leurs critiques et leurs regards vous dérangent, ignorez-les! 

Nul ne vous demande d'être parfaite et heureusement car la femme parfaite n'existe pas et tant mieux! Vivez avec ce que vous considérez comme des défauts, acceptez-les, même si cela s'avère difficile, faîtes-en une force, telle une blessure de guerre qui traduirait une victoire au combat! 

Ne banissez plus le miroir, affrontez-le, tel un assaillant! Passez devant, arrêtez-vous, contemplez-vous!

Vous n'y arrivez pas? Cela n'est pas grave, vous avez déjà essayé et c'est déjà très bien. Réessayez le lendemain, quelques secondes, ensuite quelques minutes, de plus en plus longtemps, ... Cela sera déjà une grande victoire, félicitez-vous d'avoir pu le faire!

Répétez-vous que vous êtes belle même si vous n'êtes pas convaincue! Répétez cette phrase 5 fois par jour et ensuite 10 fois, tous les jours. Cela sera risible voir bizarre au début et vous vous demanderez pourquoi vous continuez à utiliser cette drôle de méthode mais ensuite, vous en serez de plus en plus convaincue et vous aurez vraiment l'impression d'être belle!

Courage à vous et n'oubliez pas que nous sommes toutes belles! 

 

Portrait de Sally Das

Sally Das

Rue Enfer 42 - 7120 Estinnes au Val
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Type : Psychologue , Psychologue clinicien(ne) , Psychothérapeute , Formateur/trice
Spécialités : Art-thérapie , Communication non violente (CNV) , Conseil , Diagnostic , Guidance parentale , Prévention et traitement du Burn-out , Psychologie positive , Psychosomatique relationnelle , Psychothérapie psychanalytique , Soutien , Soutien , Testing , Tests d'orientation , Thérapeute du couple , Thérapie brève , Thérapie brève systémique , Thérapie centrée sur la personne , Thérapie cognitivo-comportementale , Thérapie familale systémique , Thérapie familiale , Thérapie orientée solution , thérapie systémique
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