
/ Par Dimitri Haikin / Etre soi
Et si le confinement lié au Coronavirus était une opportunité pour réinventer notre quotidien ?
Le bouleversement de nos habitudes est un véritable choc : plus de bars, plus de restaurants, plus de cinémas, de théâtres, de concerts, de discothèques ou de shopping le week-end ! Plus de voyages ou d’excursions pour se changer les idées. Pas de sport et même nos fêtes de famille ou d’anniversaires seront postposées. Que nous reste t’il a faire ? La consigne pour des questions de santé publique est de rester tout simplement chez soi !
Alors, prendre son mal en patience ou considérer que derrière toute frustration se love une opportunité à découvrir ? Voilà 5 pistes potentielles pour positiver ;
- Arrêter de se dépêcher, se reposer et prendre le temps pour les choses simples de la vie, surtout celles qu’on a jamais le temps de faire.
- Redécouvrir l’intimité et partager des moments avec ses proches, surtout quand on travaille beaucoup d’habitude
- Trouver enfin le temps pour ranger sa maison, écouter de la musique ou pour lire un livre ?
- Regarder autour de soi pour développer des comportements solidaires et citoyens pour ceux qui sont dans le besoin ? Baby-sittings ? Courses alimentaires ? Sortir le chien du voisin ? Acheter nos produits chez les petits indépendants et commander des plats dans les restaurants fermés ?
- Réapprendre à s’ennuyer et que cela peut s’avérer très agréable et créatif !
Cette épidémie vient nous rappeler à quel point la vie est fragile et qu’elle mérite qu’on en prenne soin à chaque moment. Alors sera t'elle une crise finalement salutaire ?
Prenez bien soin de vous et vivement les poignées de mains et les étreintes affectueuses qui nourrissent notre bien-être.
Dimitri Haikin, Psychologue, Psychotherapeute
Directeur de www.psy.be
Dimitri Haikin
Avenue Oscar de Burbure, 151 - 1950 Kraainem
Articles publiés : 107
Type :
Psychologue , Psychologue clinicien(ne) , Psychologue conventionné (INAMI) , Psychothérapeute
Spécialités :
Cohérence cardiaque , EMDR , Psychologie positive , Relaxation , Thérapie en marchant
Problématiques :
Problèmes d’éducation , Problèmes liés au travail , Stress , Traumatismes , Problèmes de couple , Phobie , Mésusages de l'alcool , Dépression , Angoisse d'abandon , Angoisses , Anxiété , Assertivité , Burn-out , Confiance en soi , Deuil , Pervers narcissiques , Emotion , Estime de soi , Jalousie pathologique , Manipulation mentale
Publics :
Adulte , Ado , Couple , Groupe
Du même auteur
Tous les articles de cet auteur/ Par Dimitri Haikin / Enfants
Halloween une fête crée pour faire peur aux enfants ?
Interview de Dimitri Haikin, psychologue clinicien en cette période d'Halloween...
Lire la suite/ Par Dimitri Haikin / Enfants
A l'écoute des peurs de l'enfant
« Papa, laisse la lumière allumée, j'ai peur dans le noir », « Je voudrais tant mais je...
Lire la suite/ Par Dimitri Haikin / Etre soi
Le petit garçon qui voulait devenir un Homme
Vous cherchez un beau livre de développement personnel ? Je vous conseille vivement le récit...
Lire la suiteArticles sur le même sujet
Tous les articles sur le même sujetLes jeunes adultes
/ Par Céline T SAS / Etre soi
La raison pour laquelle les jeunes adultes poussent la porte du cabinet est parfois bien identifiée : un événement malheureux les a déstabilisés (rupture sentimentale, découverte...
Lire la suiteHommage à mon chat
/ Par André-François Detry / Etre soi
Toi mon chat,tu sais vivre comme nous devrions,et tout ton comportement nous est comme un signal.Tu prends ton temps, tout ton temps, rien ne presse pour...
Lire la suiteDe la privation à la compulsion
/ Par Sally Das / Etre soi
Quand on prive un individu d'une chose, il en a toujours envie et l'équilibre entre la privation et la compulsion n'est pas simple.Durant cette période de...
Lire la suite