31.12.2013 / Par info psy.be / Etre soi

Faire le choix du bonheur

Le bonheur est dans nos mains, bien plus qu’on ne le croit !

Crise ou non, nous pouvons tous nous redresser, relever la tête et prendre notre destin en main. Mais pour cela, nous devons prendre conscience de ce qui nous empêche d’être heureux et nous avons des choix à faire. Et parfois, un certain prix à payer : ça aussi c’est un choix ! Tout choix implique une décision et la compréhension des enjeux, des avantages et des inconvénients.

On n’a qu’une vie ! Précieuse et unique. C’est notre seule chance sur Terre. Pour l’orienter selon nos vœux, nous devons apprendre à nous connaître, à nous affirmer et à assumer la responsabilité pleine et entière de nos envies et de nos buts. Notre avenir sera ce que nous en ferons. Tout n’est pas possible, certes, et nous n’avons pas prise sur tout ce qui nous entoure, mais les perspectives sont bien plus larges qu’on ne le pense.

- Comment traverser cette période incertaine d’un pas joyeux ?

- Comment remonter la pente quand on stagne au fond d’un trou, embourbé dans le découragement et sans vision d’avenir ?

- Que faire avec nos hontes et nos regrets, nos peurs et nos échecs ?

- Est-il possible de quitter les tourments d’un quotidien amer ou le stress d’un agenda comprimé ?

- A-t-on le droit de chercher du temps pour soi lorsqu’on croule sous les responsabilités familiales et professionnelles ?

- Où trouver la force de construire l’existence dont on a envie ?

Concret, aidant et stimulant, ce livre est destiné à affuter le regard du lecteur sur sa condition, mais surtout à l’aider à développer une solide « caisse-à-outils » psychologique, pour changer ce qui peut l’être, avec bonne volonté et lucidité, dans le champ des possibles de la vie comme elle est, mais dans la direction qu’il souhaite.

Le livre s’articule en cinq parties, agrémentées de nombreux exemples, traçant un chemin qui va de l’ombre du mal-vivre vers la lumière de la joie retrouvée :

1. Se poser

2. Se déleste

3. S’ajuster

4. Se redresser

5. Se délecter

Il ne s’agit donc pas de dire aux lecteurs comment ils doivent vivre, mais de leur donner les moyens d’aller vers ce qu’ils veulent vivre. En somme, un plaidoyer pour l’usage conscient de la merveilleuse liberté que nous avons aujourd’hui de vivre une vie comme on se la choisit.

Faire le choix du bonheur met l’accent sur le positif, le créatif, sur les solutions, les pistes qui libèrent. Un livre anti-crise réaliste et encourageant !