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Conseils de psy

Le bonheur. A méditer...

/ Par info psy.be / Etre soi

Le bonheur. A méditer...

On se dit que notre vie sera complète quand les choses iront mieux pour
notre conjoint, quand on possédera une plus belle voiture ou une plus grande
maison, quand on pourra aller en vacances,quand on sera à la retraite
.

La vérité est qu'il n'y a pas de meilleur moment pour être heureux, que le
moment présent. Si ce n'est pas maintenant, quand serait-ce ? La vie sera
toujours pleine de défis à atteindre et de projets à terminer.
Il est préférable de l'admettre et de décider d'être heureux maintenant
qu'il est encore temps.

Pendant longtemps, j'ai pensé que ma vie allait enfin commencer. La vraie
vie!

Mais il y avait toujours un obstacle sur le chemin, un problème qu'il
fallait résoudre en premier, un thème non terminé, un temps à passer, une
dette à payer. Et alors, là, la vie allait commencer ! Jusqu'à ce que je me
rende compte que ces obstacles étaient justement ma vie.

Cette perspective m'a aidé à comprendre qu'il n'y a pas un chemin qui mène
au bonheur. Le bonheur est le chemin.
Ainsi, passe chaque moment que nous avons et,plus encore, quand on partage
ce moment avec quelqu'un de spécial, suffisamment spécial pour partager
notre temps, et que l'on se rappelle que le temps n'attend pas.

Alors, il faut arrêter d'attendre de terminer ses études, d'augmenter son
salaire, de se marier, d'avoir des enfants, que ses enfants partent de la
maison ou, simplement, le vendredi soir, le dimanche matin, le
printemps,l'été, l'automne ou l'hiver, pour décider qu'il n'y a pas de
meilleur moment que maintenant pour être heureux.

Le Bonheur est une trajectoire et non pas une destination. Il n'en faut pas beaucoup pour être heureux. Il suffit juste d'apprécier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie:

1. Tomber amoureux
2. Rire jusqu'à en avoir mal au ventre, ou des crampes aux mâchoires
3. Trouver un tas de nouveaux mails sur sa boîte quand on revient de
vacances
4. Conduire vers des paysages magnifiques en terre inconnue
5. Se coucher dans son lit en écoutant la pluie tomber dehors
6. Sortir de la douche et s'essuyer avec une serviette toute chaude
7. Réussir son dernier examen
8. Avoir une conversation intéressante
9. Retrouver de l'argent dans un pantalon que l'on n'a pas porté depuis des
lustres
10. Rire de soi-même
11. Rire sans raison particulière
12. Entendre accidentellement quelqu'un dire quelque chose de bien sur soi
13. Se réveiller en pleine nuit en se rendant compte que l'on peut encore
dormir quelques heures
14. Ecouter une chanson qui nous rappelle un moment chéri
15. Se faire de nouveaux amis
16. Voir contents les gens que l'on aime
17. Rendre visite à un vieil ami et se rendre compte que les choses n'ont
pas changé entre vous
18. Admirer un coucher de soleil
19. Te faire tranquillement masser le dos et t'endormir paisiblement
20. Sentir un vent doux et frais nous caresser la joue
21. Entendre dire que l'on nous aime et vivre paisiblement tous les petits
moments qui nous réchauffent le coeur et l'âme
22. Envoyer ce mail à toutes les personnes que vous considérez comme amis et
souhaitez leur un petit peu de bonheur et de sérénité.

Les vrais amis viennent dans les bons moments quand on les appelle et dans
les mauvais moments ils viennent d'eux- mêmes.

Le temps n'attend personne. Rassemble chaque instant qu'il te reste et il
sera de grande valeur. Partage-les avec une personne de choix et ils
deviendront encore plus précieux.

La source de ce poème est inconnue, il apporte de la chance à qui le
transmet.

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