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Conseils de psy : Vivre zen

Des articles au coeur de votre quotidien. Vos questions et commentaires constructifs sont les bienvenus en bas de chaque article. L’auteur sera immédiatement notifié et vous pourrez entamer une discussion ! Elle est pas belle la vie ?

L'ère du Mcfulness : Voyage aux limites de la pleine (in)conscience

/ Par Egide Altenloh / Vivre zen

L'ère du Mcfulness : Voyage aux limites de la pleine (in)conscience

« Every day for us something newOpen mind for a different viewAnd nothing else matters »— James Hetfield, 1991....

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Ne laissez pas la peur du chien vous dominer !

Ne laissez pas la peur du chien vous dominer !

/ Par Aude Klein / Vivre zen

Vous avez peur des chiens ?Vous faites partie du quart de la population qui l’avoue. Il y en a plus qui ont peur, mais le dire n’est pas...

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Pleine conscience, humeur, bonheur

Pleine conscience, humeur, bonheur

/ Par Valérie Henrotte / Vivre zen

Une de mes connaissances, appellons la Viviane, me racontait il y a quelques mois une anecdote amusante, à postériori en tous cas. Elle aime beaucoup son travail, les...

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Méditer avec les chevaux, pourquoi faire?

Méditer avec les chevaux, pourquoi faire?

/ Par Alexandra Meulemans / Vivre zen

Pourquoi méditer en présence des chevaux?Vous aimez méditer? Vous n’avez jamais médité? Vous aimez la présence des chevaux? Votre quotidien est stressant et vous...

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Le paradoxe digital : Les apps qui nous aident à déconnecter

Le paradoxe digital : Les apps qui nous aident à déconnecter

/ Par Egide Altenloh / Vivre zen

La vie des êtres humains est remplie de paradoxes : manger plus (régulièrement) pour perdre du poids, se fatiguer (sport) pour gagner en énergie, se taire pour être entendu ...

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Bain de forêt / Sylvothérapie / Shinrin Yoku : qu'est-ce que c'est et comment faire ?

Bain de forêt / Sylvothérapie / Shinrin Yoku : qu'est-ce que c'est et comment faire ?

/ Par Egide Altenloh / Vivre zen

Le bain de forêt est naturellement pratiqué par chacun d’entre nous depuis l’aube des temps. Nous sommes des primates, nous venons des arbres. Y retourner nous rassure...

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